health4you ...φροντίζουμε για την υγεία σας!

Η ατμοσφαιρική ρύπανση αυξάνει τον κίνδυνο εμφάνισης κατάθλιψης στους ανθρώπους,  όπως φανερώνουν τα αποτελέσματα δύο νέων ερευνών, οι οποίες έρχονται να προστεθούν στις ολοένα και αυξανόμενες ενδείξεις για τις επιπτώσεις του μολυσμένου αέρα στην ψυχική υγεία.

«Ενωμένοι αντιμετωπίζουμε την ψυχική υγεία» είναι το φετινό μήνυμα της Παγκόσμιας  Ημέρας Ψωρίασης, με τον αριθμό των ασθενών με ψωρίαση να φτάνει τα 125.000.000 παγκοσμίως ενώ στην Ελλάδα τις 223.000.

O αριθμός των Ευρωπαίων που χαρακτηρίζει "κακή" ή "πολύ κακή" την κατάσταση της ψυχικής του υγείας αυξήθηκε στη διάρκεια της πανδημίας του κορωνοϊού, ακόμη και μετά την άρση των λοκντάουν, όπως προκύπτει από τα αποτελέσματα δημοσκόπησης που δόθηκαν σήμερα στη δημοσιότητα.

Ηλικιωμένοι που ξυπνούν νωρίς κάθε μέρα μπορεί να έχουν πιο οξεία σκέψη και λιγότερα συμπτώματα κατάθλιψης, αναφέρει νέα έρευνα.

Η αποτελεσματικότητα των αντικαταθλιπτικών είναι ξεκάθαρη, αλλά για μερικά εξ αυτών υπάρχουν ερωτηματικά ως προς τη λειτουργία τους στον οργανισμό. Στην κατηγορία αυτή ανήκει μια ομάδα αντικαταθλιπτικών η οποία χαρακτηρίζεται ως επιλεκτικοί αναστολείς της επαναπρόσληψης της σεροτονίνης με πιο διάσημο και ευρέως γνωστό το Prozac.

Η κατάθλιψη επιβαρύνει την υγεία των ατόμων που έχουν επιζήσει από καρδιακή προσβολή εμφανίζοντας υψηλότερα ποσοστά υπέρτασης, στεφανιαίας νόσου, διαβήτη, καρδιακής ανεπάρκειας και ΧΑΠ.

Οι τροφές που θα περιορίσουν το άγχος και θα μειώσουν τις πιθανότητες εμφάνισης κατάθλιψης είναι πλούσιες σε ωμέγα 3 λιπαρά οξέα, βιταμίνη D, 5-υδροξυτρυπτοφάνη, βιταμίνες του συμπλέγματος Β και μαγνήσιο.

H λήψη αντικαταθλιπτικών μειώνει τον κίνδυνο θανάτου για τους πάσχοντες από διαβήτη και κατάθλιψη, επισημαίνει μια νέα έρευνα ευρείας κλίμακας, τα αποτελέσματα της οποίας δημοσιεύθηκαν στο επιστημονικό περιοδικό «Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism».

Οι ηλικιωμένοι που πιστεύουν ότι η ζωή τους έχει έναν σκοπό, τείνουν να ζουν περισσότερο.

Οι αυξημένες απαιτήσεις στον εργασιακό χώρο δεν δημιουργούν μόνο σωματική κούραση, αλλά ύπουλα και αθόρυβα, απειλούν και την ψυχική υγεία των εργαζομένων.