Δημοσιεύθηκε: Πέμπτη, 28 Ιουνίου 2018

Τροφές πλούσιες σε ιώδιο για εύρυθμη λειτουργία του θυρεοειδή

Το τι επιλέγετε να τρώτε καθημερινά, μπορεί να επηρεάσει αρνητικά ή θετικά τη λειτουργία του θυρεοειδούς σας. Αν αντιμετωπίζετε προβλήματα με αυτόν το βασικό αδένα, τα παρακάτω σίγουρα σας ενδιαφέρουν.

Φόρμα Εγγραφής
kontogiannis

Η ανεπάρκεια ιωδίου μπορεί να οδηγήσει σε διόγκωση του θυρεοειδούς (βρογχοκήλη), υποθυρεοειδισμό και νοητική καθυστέρηση στα βρέφη και τα παιδιά των οποίων οι μητέρες είχαν ανεπάρκεια ιωδίου κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Οι πλουσιότερες τροφές με ιώδιο.

Τυρί

Αγελαδινό γάλα

Αυγά

Γιαούρτι

Παγωτό

Πολυβιταμίνες με ποσότητα ιωδίου στα συστατικά τους

Ιωδιούχο επιτραπέζιο αλάτι

Θαλασσινά ψάρια

Φύκια θαλάσσης

Οστρακοειδή

Γάλα σόγιας

Οι επεξεργασμένες τροφές, πλούσιες σε αλάτι ή ζάχαρη σίγουρα λειτουργούν αρνητικά.

Bookmark and Share

userBanner201901

userBanner

userBanner

X
Οι ειδικοί απαντούν! Στείλε τη δική σου ερώτηση.

Experts