Αυτά τα πέντε τρόφιμα πολύ συχνά μπαίνουν στο περιθώριο της …μαγειρικής μας, είτε γιατί δεν τα έχουμε σε υπόληψη είτε γιατί πολλοί δεν γνωρίζουν πώς να τα μαγειρέψουν. Και όμως αποτελούν τρομερά υγιεινές επιλογές και θα πρέπει να τις εντάξετε στο διαιτολόγιο σας.
Έχουν διπλάσιο κάλιο από τις μπανάνες και είναι αντιοξειδωτικά σε ποσοστό κατά 38% περισσότερο από τα μούρα. Επιπλέον, παρέχουν τόσο διαλυτές όσο και αδιάλυτες φυτικές ίνες, συμπεριλαμβανομένης της πηκτίνης, ενός τύπου διαλυτής ίνας που μπορεί να μειώσει τα επίπεδα χοληστερόλης στο αίμα. Χρησιμοποιήστε τα ως σνακ για εσάς και το παιδί σας.
H συνέχεια στο medicalblog
Eξαφανίσετε τους κιρσούς, εύκολα και ανώδυνα
Κερατόκωνος: αποτελεσματική αντιμετώπιση.
Παχυσαρκία : Σύγχρονη Λύση από τον Ειδικό
Πόσο επικίνδυνες είναι οι χρωστικές τροφίμων για το ανθρώπινο έντερο;
Αυτές οι τροφές βλάπτουν την υγεία του δέρματός μας
Τροφική δηλητηρίαση ή τροφική αλλεργία; Αναγνωρίστε τα συμπτώματα σε κάθε περίπτωση
Aυτές οι τρεις κατηγορίες τροφών επιβραδύνουν το μεταβολισμό σας
Αυτές τις τροφές δεν πρέπει να τις πλένετε ποτέ!
Ποιες τροφές σας παρέχουν τις καλύτερες βιταμίνες για ενέργεια;
Αυτοί οι συνδυασμοί τροφών εμποδίζουν την απορρόφηση του σιδήρου από τον οργανισμό
Απαλλαγείτε από τις αιμορροΐδες ανώδυνα και αποτελεσματικά 
Απαλλαγείτε από το κότσι σε 20 λεπτά