Εκτύπωση αυτής της σελίδας
Δημοσιεύθηκε: Τετάρτη, 27 Απριλίου 2016

Για να μη σπάει το κεφάλι μας... Μελατονίνη!

Η μελατονίνη είναι ορμόνη που εκκρίνει φυσικά ο οργανισμός, υπεύθυνη για τη ρύθμιση του Κιρκαδικού του ρυθμού. Συγκεκριμένα, παράγεται από την επίφυση, έναν μικρό αδένα του εγκεφάλου. Τα επίπεδα μελατονίνης ποικίλουν κατά τη διάρκεια της ημέρας και επί της ουσίας κατά τη διάρκεια του 24ώρου.

Φόρμα Εγγραφής
kontogiannis

Επηρεάζονται άμεσα από τα επίπεδα φωτός, γι΄ αυτό και είναι γνωστή ως «η ορμόνη του ύπνου» ή «η ορμόνη του σκότους» αφού εκκρίνεται κατά την απουσία φωτός.Η μελατονίνη συμβάλλει στη ρύθμιση του κύκλου ύπνου-αφύπνισης. Βοηθάει, δηλαδή, στην έλευση του ύπνου άμεσα και αποτελεσματικά. Ωστόσο, η δράση της μελατονίνης δεν περιορίζεται εκεί, όπως φαίνεται... Σε πλήθος επιστημονικών μελετών έχει χρησιμοποιηθεί ως το αντίδοτο για την αντιμετώπιση της ημικρανίας.

Η ημικρανία εμφανίζεται με τη μορφή έντονης κεφαλαγίας, σαν έντονο σφύξιμο στο μπροστινό ή το πισω μέρος του κεφαλιού.

Η συνέχεια στο newoman

Bookmark and Share