Παρόλα αυτά ο ύπνος δεν λέει να σας πάρει και κοιτάτε με αγωνία το ξυπνητήρι.
Και όμως ο ύπνος περνάει από το στομάχι και τα σνακ που ακολουθούν θα σας βοηθήσουν να κοιμηθείτε όπως ακριβώς θέλετε.Καταρχήν, ένα ποτήρι ζεστό ή χλιαρό γάλα είναι ότι καλύτερο πριν κοιμηθείτε
Έξυπνα σνακ για ήρεμο ύπνο
Παρακολουθήσατε όλες τις αγαπημένες σας σειρές στην τηλεόραση, διαβάσατε περιοδικά και βιβλία και χαζέψατε στο κινητό σας όλες τις σελίδες κοινωνικής δικτύωσης.
Eξαφανίσετε τους κιρσούς, εύκολα και ανώδυνα
Κερατόκωνος: αποτελεσματική αντιμετώπιση.
Παχυσαρκία : Σύγχρονη Λύση από τον Ειδικό
Απαλλαγείτε από τις αιμορροΐδες ανώδυνα και αποτελεσματικά 
Απαλλαγείτε από το κότσι σε 20 λεπτά Σχετικά άρθρα
-
Έρευνα: Πότε ο ύπνος μπορεί να κρύβει κινδύνους για την υγεία μας;
-
Κοιμάσαι περισσότερο το χειμώνα; Είναι φυσιολογικό λένε οι ειδικοί
-
6 τροφές που θα σας βοηθήσουν να αποκοιμηθείτε γρήγορα
-
O ποιοτικός ύπνος συνδέεται με μεγαλύτερο προσδόκιμο ζωής
-
O κακός ύπνος αιτία για καρδιαγγειακά προβλήματα
-
Έρευνα: Ποια ώρα της ημέρας αγχωνόμαστε περισσότερο;
-
Βελτιώστε την υγεία σας με 10 καθημερινές συνήθειες
-
Έρευνες: Πόσες ώρες ύπνου χρειάζονται οι άνω των 50 για να παραμείνουν υγιείς;