Ο πολυπόθητος μεσημεριανός ύπνος είναι ίσως μια πολυτέλεια για τους περισσότερους εργαζόμενους αλλά δεν παύει να είναι μια ευεργετική συνήθεια για πολλές λειτουργίες του οργανισμού μας, από την ψυχολογική διάθεση έως και την καρδιακή μας υγεία.
Στο πρόσφατο συνέδριο του Αμερικανικού Κολλεγίου Καρδιολογίας (ACC) παρουσιάστηκε μια νέα μετα-ανάλυση που αφορά την σχέση του μεσημεριανού ύπνου και του σακχαρώδους διαβήτη. Τα στοιχεία προήλθαν από 21 μελέτες που αφορούσαν περισσότερους από 300.000 ανθρώπους και το τελικό συμπέρασμα μπορεί να θεωρηθεί το εξής: η μεγάλη διάρκεια του μεσημεριανού ύπνου συνδέεται με τον κίνδυνο να νοσήσει κάποιος από διαβήτη.
Διαβάστε την συνέχεια εδώ
Eξαφανίσετε τους κιρσούς, εύκολα και ανώδυνα
Κερατόκωνος: αποτελεσματική αντιμετώπιση.
Παχυσαρκία : Σύγχρονη Λύση από τον Ειδικό
Ποια φρούτα έχουν χαμηλότερη περιεκτικότητα σε ζάχαρη;
Έρευνα: Πότε ο ύπνος μπορεί να κρύβει κινδύνους για την υγεία μας;
Κοιμάσαι περισσότερο το χειμώνα; Είναι φυσιολογικό λένε οι ειδικοί
6 τροφές που θα σας βοηθήσουν να αποκοιμηθείτε γρήγορα
O ποιοτικός ύπνος συνδέεται με μεγαλύτερο προσδόκιμο ζωής
Τα καρύδια μειώνουν τον κίνδυνο διαβήτη και καρδιοπάθειας
O κακός ύπνος αιτία για καρδιαγγειακά προβλήματα
Έρευνα: Ποια ώρα της ημέρας αγχωνόμαστε περισσότερο;
Απαλλαγείτε από τις αιμορροΐδες ανώδυνα και αποτελεσματικά 
Απαλλαγείτε από το κότσι σε 20 λεπτά