health4you ...φροντίζουμε για την υγεία σας!

Όλοι γνωρίζουμε το ζεστό κρασί Glühwein ή glogg που συνηθίζεται να καταναλώνεται στις βόρειες χώρες, ειδικά την περίοδο των Χριστουγέννων.Πρόκειται για ένα κρασί που μοσχοβολά πορτοκάλι, κανέλα, γλυκάνισο και τζίντζερ.

Ακολουθεί μια vegan και υπερθρεπτική συνταγή με πολλούς δυναμωτικούς ξηρούς καρπούς και γευστικό αποτέλεσμα που θα σας ενθουσιάσει. 

Τα μήλα είναι ο βασιλιάς του φθινοπώρου και αυτή η συνταγή είναι η καλύτερη πρόταση για γευστική, σπιτική τάρτα μήλου.

Κι όμως, μπορεί να μην τρώτε ρεβύθια σούπα ή κοκκινιστά, αλλά μπορεί να αποτελέσουν μια καταπληκτική πρώτη ύλη για παρασκευές έκπληξη. 

Φτιάξτε ένα νόστιμο κεικ με πολύ λίγα υλικά για την περίοδο της νηστείας.

Η πραλίνα φουντουκιού ή η γνωστή μερέντα έχει πάντα μια ξεχωριστή θέση στην καρδιά μας αλλά και στο ντουλάπι της κουζίνας μας. Ήταν το αγαπημένο σνακ στην παιδική μας ηλικία και σίγουρα παραμένει μέχρι σήμερα μια απολαυστική λιχουδιά, αν και πλέον «απαγορευμένη».

Το γάλα βρώμης είναι μια δημοφιλής και γευστική επιλογή σε όσους θέλουν να αντικαταστήσουν το αγελαδινό γάλα. Πρόκειται για μια θρεπτική πρόταση που μπορούν να απολαύσουν και όσοι έχουν δυσανεξία στη λακτόζη.

Μια συνταγή με πολλά και θρεπυικά συστατικά. 

Άν είστε λάτρεις της pizza, που είναι απίθανιο να μην είστε, μόλις ανακαλύψατε τον πιο εύκολη και νόστιμη συνταγή που θα ενθουσιάσει μικρούς και μεγάλους.