health4you ...φροντίζουμε για την υγεία σας!

Αμερικανοί επιστήμονες πιστεύουν ότι για πρώτη φορά έκαναν βιολογικά νεότερους τους ανθρώπους χάρη σε ένα πειραματικό «κοκτέιλ» φαρμάκων που αναστρέφει το λεγόμενο «επιγενετικό ρολόι» και τη διαδικασία της γήρανσης.

Οι αρχαίοι Έλληνες χρησιμοποιούσαν τα σαλιγκάρια για να θεραπεύσουν τις πληγές και οι Κορεάτες ακολούθησαν το παράδειγμά τους εδώ και χρόνια.

Αν η σκέψη να πάθετε μεγαλώνοντας άνοια ή Αλτσχάιμερ σας τρομάζει, νέα έρευνα από το Πανεπιστήμιο Κονκόρντια στις ΗΠΑ βρήκε μια απλή αλλαγή στην καθημερινότητα που θα σας βοηθήσει να διατηρηθεί ο εγκέφαλός σας υγιής.

Αν ασπάζεστε και εσείς το ρητό πως «η νιότη δεν έχει ηλικία» μάλλον κάνετε πολύ καλά καθώς όσοι αισθάνονται νεότεροι από τη βιολογική τους ηλικία, μεγαλώνουν καλύτερα.Αυτό το συναίσθημα ενδεχομένως να αντανακλά και τον ρυθμό γήρανσης του εγκεφάλου, σύμφωνα με μελέτη που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό έντυπο Frontiers in Aging Neuroscience.

Σίγουρα δεν μπορείτε να τα βάλετε με τις αλλαγές που προκαλεί το πέρασμα του χρόνου καθώς, μικρές ή μεγάλες, είναι αναπόφευκτες. Μπορείτε όμως να υιοθετήσετε μικρές αλλά ωφέλιμες συνήθειες που σίγουρα θα σας ανανεώσουν και θα σας κάνουν να φαίνεστε νεότεροι, φρέσκοι και ξεκούραστοι.

Ο ανθρώπινος οργανισμός χρειάζεται το σύνολο των τροφών για να διατηρηθεί υγιής και σε καλή κατάσταση.  Άλλες λιγότερο και άλλες περισσότερο οι τροφές που καταναλώνουμε μας προσφέρουν ποικίλα θρεπτικά συστατικά προσδίδοντας μας ενέργεια και ζωτικότητα.

Αν η ζωή σας είναι γεμάτη φόβους, ανασφάλειες και κακίες δεν θα μπορέσετε ποτέ να λάμψετε.

Για να διατηρήσει κανείς την υγεία του εγκεφάλου του και να μην νοσήσει από την σύγχρονη ασθένεια της «λησμονιάς» οφείλει να πάρει κάποια μέτρα προστασίας από τις νεότερες ηλικίες.

Κάποιοι απρόβλεπτοι παράγοντες μας γερνούν πριν την ώρα μας αποφάνθηκαν οι ερευνητές.

Το να γερνάτε και να βλέπετε τα σημάδια του χρόνου στο πρόσωπο και το σώμα σας, είναι φυσιολογικό και αναπόφευκτο. Το μόνο που μπορεί να κάνετε, είναι να καθυστερήσετε αυτήν την διαδικασία και να αμβλύνετε την φθορά. Οι καλές καθημερινές συνήθειες μπορούν να βοηθήσουν σημαντικά στην παράταση της αίσθησης της νεότητας. Διαβάστε παρακάτω ποια τα συχνότερα λάθη που κάνουμε όλοι και τι μπορείτε να κάνετε σήμερα κιόλας, για λαμπερή όψη.