health4you ...φροντίζουμε για την υγεία σας!

Μία αποβολή εμβρύου είναι από τα πιο δυσάρεστα που μπορεί να συμβούν όταν είσαι στη φάση που προσπαθείς να μεγαλώσεις την οικογένειά σου. Και το χειρότερο; Να νιώθεις ότι συνέβη από δικό σου λάθος.

Κοινωνικά η εμμηνόπαυση είναι συνδεδεμένη με μια σειρά «αρνητικών» αλλαγών στο σώμα και τον τρόπο ζωής των γυναικών, που τις κάνει να την αντιμετωπίζουν με φόβο και σε πολλές περιπτώσεις με αρνητικότητα. Tις τελευταίες δεκαετίες ωστόσο έχουν αλλάξει πολλά όσον αφορά σε αυτό το θέμα και η πραγματικότητα δεν ανταποκρίνεται στους μύθους που η κοινωνία μας είχε επιβάλλει.

Πολλές φορές η ανθρωπότητα έχει πέσει θύμα διατροφικών μύθων με αποτέλεσμα να στερείτε βασικά τρόφιμα χωρίς να υπάρχει κανένας λόγος.

Ο μεταβολισμός είναι όλες εκείνες οι διαδικασίες που λαμβάνουν χώρα στον οργανισμό μας, οι οποίες αποσκοπούν στην μετατροπή των θερμίδων και στην εξασφάλιση της απαιτούμενης ενέργειας. Ο όρος βασικός μεταβολισμός αφορά τον αριθμό των θερμίδων που είναι απαραίτητες για την  αναπνοή, τον χτύπο της καρδιάς και άλλες ζωτικές λειτουργίες.

Πολλές διάσημες, Ελληνίδες και μη, επιλέγουν να πίνουν κάθε πρωί ζεστό νερό με λεμόνι. Υποστηρίζουν ότι αποτοξινώνει τον οργανισμό πριν την κατανάλωση του πρωινού γεύματος και συμβάλλει στην απώλεια βάρους. Αυτά είναι τα δύο βασικότερα επιχειρήματα υπέρ του ζεστού νερού με λεμόνι.

Προσπαθείς να χάσεις βάρος. Το καλύτερο που έχεις να κάνεις είναι αναμφίβολα να οδηγηθείς στο γραφείο ενός επαγγελματία διατροφολόγου, ο οποίος με ένα εξατομικευμένο πρόγραμμα και με παρακολούθηση θα σε βοηθήσει σίγουρα και υγιεινά να χάσεις τα κιλά που θες. 

Η σεξουαλική ζωή ανδρών και γυναικών είναι συνήθως ένα αγαπημένο θέμα που μονοπωλεί τις συζητήσεις και, η αλήθεια είναι, πως έχουν ειπωθεί απορίες που πολλές φορές λαμβάνουν τις διαστάσεις του μύθου...

To νερό είναι πηγή ζωής και απαραίτητο στοιχείο για την εύρυθμη λειτουργία του οργανισμού μας. Είναι όμως σωστά όσα ακούγονται για την πρόσληψη του νερού και τις συνέπειές της;

«Μη δίνεις στο παιδί ζάχαρη». «Το παιδί πρέπει να φάει όλο το φαγητό του». Αυτές είναι μόνο δύο από τις εκφράσεις που όλοι έχουμε ακούσει δεκάδες φορές.

Πολλοί άνδρες και γυναίκες πιστεύουν ότι το άγχος, το καπέλο και μια ακατάστατη διατροφή είναι μερικοί από τους βασικούς λόγους που βλέπουν τα μαλλιά τους να χάνονται στο …σιφόνι.