health4you ...φροντίζουμε για την υγεία σας!

Η διάρκεια της στύσης είναι ένα πρόβλημα που αντιμετωπίζει έως και το ένα τρίτο των ανδρών, με αποτέλεσμα να βιώνουν αισθήματα χαμηλής αυτοεκτίμησης και άγχους.

Η άσκηση κάνει θαύματα για το μυαλό, τη διάθεση αλλά και την υγεία του εντέρου. Όσοι ταλαιπωρούνται από το Σύνδρομο του Ευερέθιστου Εντέρου μπορούν να εντάξουν στη ρουτίνα τους τρεις μορφές άσκησης, με στόχο τη μείωση των συμπτωμάτων.

Η καλή φυσική κατάσταση δεν είναι μόνο ένας παράγοντας που εξασφαλίζει καλή σωματική και ψυχική υγεία αλλά και μια παράμετρος που μπορεί να σας βοηθήσει να βελτιώσετε και την ερωτική σας ζωή.

Οι φανατικοί της Yoga μόλις βρήκαν έναν ακόμη λόγο για να ανέβει μερικά level ακόμη στην καρδιά τους. Πρόσφατη έρευνα που δημοσιεύτηκε στο Journal of Clinical Oncology, δείχνει ξεκάθαρα πως δύο συνεδρίες yoga 90 λεπτών την εβδομάδα για 3 μήνες μειώνουν τη σωματική κόπωση κατά 57%.

Η εκδήλωση θα πραγματοποιηθεί στον Πολυχώρο Εκδηλώσεων Έβδομος (7ος), στην Καραγεώργη Σερβίας 4 (Στοά Καλλιγά), Πλατεία Συντάγματος, 10:00 - 16:00.

Πολλές υποψήφιες μητέρες με ρωτούν, μέσω των κοινωνικών δικτύων, αλλά και όταν επισκέπτονται το ιατρείο μου για το εάν μπορούν να γυμνάζονται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Η ηρεμία και η αίσθηση πληρότητας που ασκεί πάνω μας η γιόγκα φαίνεται ότι μπορεί να απαλύνει τους πόνους και τη δυσκαμψία που δημιουργεί στις αρθρώσεις η Σκλήρυνση κατά Πλάκας.

Ελάχιστοι άνθρωποι ζουν για τη στιγμή που θα ξημερώσει. Και ελάχιστοι είναι αυτοί που σηκώνονται με κέφι ακόμη και αν δεν πρόκειται να πάνε να εργαστούν.