Έχεις ακούσει την έκφραση ότι «όλα είναι στο μυαλό»; Ή την άλλη που λέει πως «Πρώτα χορταίνει το μάτι»;
Το ίδιο ισχύει και για την αίσθηση της πείνας και της ικανοποίησης. Οι ερευνητές από το State University of Arizona ανακάλυψαν ότι αν κόψεις το φαγητό σε μικρά κομμάτια, σε βοηθά να καταναλώσεις πολύ λιγότερες θερμίδες. Το μυστικό κρύβεται στο γεγονός ότι ο εγκέφαλος δημιουργεί την ψευδαίσθηση ότι το κομμένο φαγητό σε μικρές μερίδες είναι περισσότερο από το ολόκληρο, οπότε είναι μεγαλύτερη η αίσθηση πληρότητας και ικανοποίησης.
Η συνέχεια στο newwoman
Eξαφανίσετε τους κιρσούς, εύκολα και ανώδυνα
Κερατόκωνος: αποτελεσματική αντιμετώπιση.
Παχυσαρκία : Σύγχρονη Λύση από τον Ειδικό
Καρκίνος παχέος εντέρου: Ο παράγοντας κινδύνου που δεν πρέπει να αγνοείτε
Η δίαιτα τελείωσε - Τώρα πώς δεν θα τα ξαναπάρω πίσω;
Ενδομητρίωση: Γιατί οι ειδικοί μελετούν το βάρος και το ύψος των κοριτσιών;
Απλές αλλαγές για να γλιτώνετε θερμίδες σε κάθε γεύμα
Brunch: Πώς να το εντάξουμε στο πρόγραμμα διατροφής μας
Έρευνα: Aυτή η κατάσταση αυξάνει την πιθανότητα για καρκίνο κατά 12%
Aυτές οι τρεις κατηγορίες τροφών επιβραδύνουν το μεταβολισμό σας
Απαλλαγείτε από τις αιμορροΐδες ανώδυνα και αποτελεσματικά 
Απαλλαγείτε από το κότσι σε 20 λεπτά