Τα τελευταία χρόνια όλο και περισσότερο ακούγεται ο όρος «personal training» ή αλλιώς «προπόνηση με προσωπικό γυμναστή» στους χώρους των γυμναστηρίων αλλά και του fitness γενικότερα.
Ποιο είναι όμως το πρώτο πράγμα που σας έρχεται στο μυαλό όταν ακούτε αυτό τον όρο; Πιθανώς το έχετε συνδέσει με «την γυμναστική των VIP και των πλουσίων». Αυτό ίσχυε κατά το παρελθόν. Τα πράγματα όμως έχουν αλλάξει από τότε καθώς η ανάγκη του σύγχρονου ανθρώπου για γρήγορα αποτελέσματα σε συνδιασμό με την αποστροφή του από τα γυμναστήρια ,δημιούργησαν την ανάγκη για personal training σε ολοένα και περισσότερο κόσμο.
Διαβάστε την συνέχεια στο ΝewWoman
Eξαφανίσετε τους κιρσούς, εύκολα και ανώδυνα
Κερατόκωνος: αποτελεσματική αντιμετώπιση.
Παχυσαρκία : Σύγχρονη Λύση από τον Ειδικό
Τα οφέλη της yoga για την ανδρική στύση
Πώς το ταχίνι ενισχύει τη γονιμότητα
Οφέλη και κίνδυνοι της γαρίδας για την ανθρώπινη υγεία
Τα οφέλη που έχουν τα πράσα στην υγεία μας
Αβοκάντο: 12 οφέλη για την υγεία μας!
Θηλασμός: Ποιους δύο κινδύνους υγείας μειώνει για τη μητέρα;
Fitness: H κατάλληλη άσκηση για να κάψετε περισσότερο λίπος
Υγεία και ευεξία: 20 λεπτά ολοκληρωμένης άσκησης στο σπίτι
Απαλλαγείτε από τις αιμορροΐδες ανώδυνα και αποτελεσματικά 
Απαλλαγείτε από το κότσι σε 20 λεπτά