health4you ...φροντίζουμε για την υγεία σας!

Η απαλή επιδερμίδα είναι αποτέλεσμα επιλογής του σωστού σαπουνιού. Υπάρχουν αναρίθμητοι τύποι σαπουνιών στην αγορά που προσφέρονται σε κάθε είδους υφές, σχήματα, αρώματα, χειροποίητα, με εξωτικά αρώματα, εντυπωσιακά χρώματα. Ποιο είναι όμως ιδανικό για την επιδερμίδα σας;

Έναν ισχυρό σύμμαχο έναντι του καρκίνου του μαστού ανακάλυψαν οι γυναίκες που αθλούνται, σύμφωνα με πρόσφατα επιστημονικά δεδομένα από τους ερευνητές του Πανεπιστημίου της Βόρειας Καρολίνα.

Όπως γνωρίζουμε, η παρουσία καταρράκτη μπορεί να δυσκολέψει την καθημερινότητα των ατόμων τρίτης ηλικίας στην οδήγηση, στην τηλεόραση, στην ανάγνωση, στο γράψιμο ακόμα και στο μαγείρεμα.

Όλο και περισσότερες έρευνες αναφέρουν ότι οι ψυχικές διαταραχές έχουν σοβαρό αντίκτυπο στη ζωή μας ακόμα περισσότερο κι από τις παθολογίες. Σύμφωνα με πρόσφατη αναφορά του Centre for Economic Performance’s Mental Health Policy Group, κατά μέσο όρο ένα άτομο που υποφέρει από κατάθλιψη παρουσιάζει κατά 50% περισσότερη «δυσλειτουργικότητα» από κάποιο άτομο που πάσχει από αρθρίτιδα, άσθμα, ή διαβήτη. Τα καλά νέα όμως είναι ότι οι θεραπείες για τις ψυχικές διαταραχές είναι πολύ αποτελεσματικές. Τα άσχημα νέα ότι μόνο 1 στους 3 ανθρώπους θα αναζητήσουν βοήθεια και το λυπηρό είναι ότι όσοι άνθρωποι έχουν αυτή την ανάγκη για βοήθεια, συνήθως είναι αυτοί που εμφανίζουν λιγότερες πιθανότητες να την ζητήσουν.

Στην ευαίσθητη περιοχή του στήθους μπορεί να εμφανιστεί η ινοκυστική νόσος, μια καλοήθης πάθηση που προκαλεί πόνο στο στήθος (μαστοδυνία), κύστεις και καλοήθη οζίδια. Η περίπτωση αυτή δεν πρέπει να συγχέεται με ασθένεια αλλά αποτελεί μια κατάσταση που μπορεί να επηρεάζει γυναίκες μεταξύ 25 και 50 ετών.

H κρητική διατροφή είναι γνωστή στην παγκόσμια ιατρική κοινότητα ήδη από τη δεκαετία του 60 για τις ευεργετικές της ιδιότητες στην υγεία και την μακροζωία. Η «Έρευνα των 7 χωρών», ήταν η πρώτη που εστίασε στην αξία της διατροφής στη μείωση της καρδιοαγγειακής θνησιμότητας.

Kι όμως η κατάθλιψη έχει σχέση και με το φαγητό που καταναλώνουμε! Αυτήν την «τροφο-κατάθλιψη» εξέτασε πρόσφατη επιστημονική έρευνα και κατέληξε σε άκρως ενδιαφέροντα δεδομένα, για την αντιμετώπιση της ψυχικής νόσου.

Ο Δημήτρης Ρίχτερ, Διευθυντής της Β’ Καρδιολογικής Κλινικής Ευρωκλινικής Αθηνών μας εξηγεί πως , με πολύ απλές αλλαγές στην καθημερνή μας διατροφή, μπορούμε να θωρακίσουμε την καρδιαγγειακή μας υγεία.

Τα λιπαρά οξέα αποτελούν έναν πολύτιμο σύμμαχο στην αντιμετώπιση των νευροεκφυλιστικών παθήσεων του ανθρώπινου εγκεφάλου. Στο health4you.gr διαβάστε όλες τις σημαντικές πληροφορίες που θα εντάξουν τα ευεργετικά αυτά οξέα στην καθημερινή σας διατροφή.

Το κόκκινο κρασί, που δεν περιέχει αλκοόλ, μπορεί να αποτελέσει σύμμαχο στην αντιμετώπιση της υπέρτασης, σύμφωνα με έρευνα της πανεπιστημιακής κλινικής του Nοσοκομείου της Βαρκελώνης.