health4you ...φροντίζουμε για την υγεία σας!

Η εμβρυομεταφορά αποτελεί την ολοκλήρωση μιας προσπάθειας Εξωσωματικής Γονιμοποίησης που αν και είναι σύντομη και ανώδυνη οι περισσότερες γυναίκες αισθάνονται έντονο stress και άγχος. Προβληματισμοί όπως πότε θα γίνει, πως θα γίνει, πρέπει κάτι να προσέχω, πόσα έμβρυα θα μεταφερθούν κτλ., τις απασχολούν ιδιαίτερα και αποτελούν μία πρόσθετη πηγή ανησυχίας. Ας προσπαθήσουμε λοιπόν να τα ξεδιαλύνουμε όλα σιγά-σιγά…

Η σωστή φροντίδα της επιδερμίδας πραγματοποιείται με απλές κινήσεις ενώ το υπερβολικό μακιγιάζ δεν αποτελεί λύση για να κρυφτούν οι ατέλειες στο πρόσωπό σας. Καταρρίψτε, λοιπόν, ορισμένους μύθους και ανακαλύψτε εύκολους τρόπους για να φροντίζετε το δέρμα σας, σωστά και αποτελεσματικά.

Το ξεκίνημα κάθε χρονιάς συνοδεύεται από ένα σύνολο υποσχέσεων / δεσμεύσεων που δεν πραγματοποιήθηκαν το προηγούμενο έτος. Όμως σπανίως σκεφτόμαστε πραγματικά τους στόχους μας. Αν δεσμευτούμε να σκεφτούμε και να προσπαθήσουμε να μετατρέψουμε τις υποσχέσεις - ίσως και της προηγούμενης χρονιάς - σε στόχους αυτής - αντί να τις αφήσουμε μόνο υποσχέσεις - οι πιθανότητες να καταφέρουμε κάτι τελικά θα είναι πολύ μεγαλύτερες.

Tα αναψυκτικά προσθέτουν βάρος! Αυτή είναι μια αλήθεια που ουδείς μπορεί να αμφισβητήσει ενώ η αλόγιστη κατανάλωσή τους αποτελεί έναν από τους σημαντικότερους λόγους αύξησης της παχυσαρκίας στην χώρα μας.

Το κολλαγόνο είναι η μεγαλύτερη σε ποσότητα πρωτεΐνη που υπάρχει στο σώμα μας. Οι πρωτεΐνες (μόρια που περιέχουν άνθρακα, υδρογόνο, οξυγόνο και άζωτο) αποτελούν περίπου το 45% του βάρους ενός ανθρώπινου κανονικoύ βάρους, αν δεν υπολογίσουμε το νερό που περιέχει το σώμα. Η ποσότητα του κολλαγόνου ως ποσοστό των πρωτεϊνών είναι γύρω στο 75%, δηλαδή αποτελεί το 30% του «στεγνού» σωματικού βάρους.

Οι αρχαίοι να πίστευαν πως το ρόδι είναι μια «συμπυκνωμένη ψυχή» που χαρίζει την αθανασία ενώ σήμερα οι επιστήμονες ισχυρίζονται πως το ρόδι αποτελεί μια, εξαιρετικά, θρεπτική τροφή που συνεισφέρει στην πρόληψη και των σοβαρών ασθενειών.

Η αλόη είναι ευεργετικό συστατικό της φύσης, ελιξίριο μακροζωίας, θεραπευτικό μέσο, όπως και να την χαρακτηρίσετε. Η αλόη αποτελεί ένα μοναδικό φυτό που χρησιμοποιήθηκε και εξακολουθεί να χρησιμοποιείται για πάρα πολλούς σκοπούς.

Η επιστημονική έρευνα δεν αφήνει πλέον καμία αμφιβολία: η μεσογειακή διατροφή αποτελεί πολύτιμο σύμμαχο για την υγεία μας. Το ελαιόλαδο, τα όσπρια, τα φρούτα, τα λαχανικά, το ψάρι (μεταξύ άλλων) έχουν ευεργετικές ιδιότητες, που συμβάλλουν στην άμυνά μας σε πολλές ασθένειες. Ποια είναι, όμως, τα συνολικά οφέλη της μεσογειακής διατροφής και τι πρέπει να γνωρίζουμε γι’ αυτήν;

Λίγες είναι οι τυχερές γυναίκες που δεν προβληματίζονται για την εμφάνιση κυτταρίτιδας στο σώμα τους. Για τις υπόλοιπες η αντιμετώπισή της απαιτεί επιμονή και εντατική προσπάθεια. Η αισθητική ιατρός- δερματολόγος Καπελάρη Μάργκυ μοιράζεται μαζί μας τους πιο σύγχρονους τρόπους για να βελτιώσουμε την όψη του δέρματός μας.

Μια νέα μελέτη Αμερικανών και Κινέζων ερευνητών αποκαλύπτει την καταλυτική δράση του πράσινου τσαγιού στην αποτροπή εμφάνισης ορισμένων μορφών καρκίνου.