health4you ...φροντίζουμε για την υγεία σας!

Καθημερινά είμαστε εκτεθειμένοι σε κάθε είδους ακτινοβολία, φυσικής ή ανθρώπινης προέλευσης, είτε είμαστε σε εσωτερικούς είτε σε εξωτερικούς χώρους.

Υπάρχουν άνθρωποι που «κοιμούνται» με το μάτια ανοιχτά, όπως ισχυρίζεται η γνωστή φράση; Mπορεί, χρησιμοποιώντας την, να εννοούμε πως κάποιος είναι σε διαρκή εγρήγορση, αλλά στην πραγματικότητα ο ύπνος με μισάνοιχτα μάτια δεν σημαίνει πάντοτε κάτι τόσο αθώο.

Η βιταμίνη D ανήκει στην κατηγορία των λιποδιαλυτών βιταμινών.Φτιάχνεται κυρίως ενδογενώς από την απορρόφηση της ακτινοβολίας από τον ήλιο στο δέρμα, μεταβολίζεται στο ήπαρ και μεταφέρεται στο νεφρό απ’ όπου και βοηθάει στην ισορροπία του ασβεστίου στον οργανισμό. Ένα 10% προέρχεται από τις τροφές, κυρίως λιπαρά ψάρια.

Μπορεί οι κιμωλίες να σας θυμίζουν τα σχολικά χρόνια και τον πίνακα της τάξης σας, ωστόσο είναι μια πρώτης τάξεως λύση για να καθαρίσετε το πουκάμισο σας. 

Mια νέα μελέτη από τη Βρετανία, αποδεικνύει πως οι γυναίκες είναι πιο πιθανό να πάθουν έμφραγμα, σε σχέση με τους άνδρες, εξαιτίας της υπέρτασης, του διαβήτη και του καπνίσματος.

Το μπάνιο, όπως και η κουζίνα είναι «καταφύγια» μικροβίων και επικίνδυνων μικροοργανισμών, που προκαλούν ακόμη και λοιμώξεις.

Μιλάμε πλέον με όρους ψυχική υγείας για την πολύωρη χρήση των social media. Μήπως ήρθε η ώρα να το σκεφτούμε σοβαρά;

Αν ανήκετε και εσείς σε αυτούς που το βραδινό τους είναι το γεύμα που ετοιμάζεται μετά τις 10 το βράδυ, μάλλον θα πρέπει να σας υπενθυμίσουμε πως πρόκειται για μια, μάλλον, βλαβερή συνήθεια.

Μπορεί να μην έχετε ακούει στο παρελθόν για τα νησιά Μπιζάγκος τα οποία βρίσκονται κοντά στις ακτές της Γουινέα-Μπισάου, στη Δυτική Αφρική. Τα πανέμορφα 18 νησιά, που χαρακτηρίζουν οι παρθένες παραλίες και τα καταπράσινα τροπικά δάση,φιλοξενούν περίπου 30.000 κατοίκους.

Η εξέταση αυτή γίνεται από την 11η εβδομάδα, μέχρι 13 εβδομάδες και 6 μέρες και είναι απαραίτητο να την κάνουν όλες οι έγκυες γυναίκες. Πραγματοποιείται διακοιλιακά, αλλά σε κάποιες περιπτώσεις μπορεί να χρειαστεί να γίνει και διακολπική εξέταση. Πρόκειται για μία εξέταση με πολλές παραμέτρους και σημαντικά αποτελέσματα, που μπορούν να προβλέψουν σε μεγάλο βαθμό την καλή εξέλιξη της εγκυμοσύνης.