Ειδικά τον χειμώνα που συνωστιζόμαστε σε κλειστούς χώρους εργασίας, σχολεία και ΜΜΜ, είμαστε καθημερινά  εκτεθειμένοι στον κίνδυνο των ιώσεων και της γρίπης. Προσέξτε λοιπόν τα πιο συνηθισμένα λάθη που κάνουμε όταν πλένουμε τα χέρια μας:

Πλένουμε τα χέρια μας βιαστικά

Σύμφωνα με έρευνα του πανεπιστημίου του Μίσιγκαν το 95% των ανθρώπων δεν πλένει τα χέρια του στον χρόνο που απαιτείται για να εξοντωθούν τα μικρόβια. Θέλει 20 δευτερόλεπτα αποφασιστικού πλυσίματος με νερό και σαπούνι.

Τρίβετε μόνο την παλάμη

Καλό είναι να γνωρίζετε πως τα μικρόβια προτιμούν να συγκεντρώνονται κάτω από τα νύχια κι ανάμεσα στα δάχτυλα. Κι αν το καλοσκεφτείτε, με τα δάχτυλα ακουμπάτε τα περισσότερα πράγματα εκεί έξω. Γι' αυτό να επιμείνετε λίγο παραπάνω.

Δεν τα στεγνώνετε σωστά

Ένας από τους βασικούς κανόνες προσωπικής υγιεινής αναφορικά με το πλύσιμο είναι το σκούπισμα. Δεν ακουμπάμε απλά το πετσετάκι να φύγουν τα πολλά νερά αλλά τρίβουμε ν' απορροφηθούν. Αν κάτι λατρεύουν τα μικρόβια, αυτό είναι η υγρασία άρα φεύγοντας από την τουαλέτα με τα χέρια νωπά ευνοείς τη συλλογή μικροβίων από την επόμενη επιφάνεια που θα ακουμπήσεις.

Έχετε αντικαταστήσει το σαπούνι με υγρά μαντηλάκια ή αντισηπτικό

Τα απολυμαντικά χειρός με αλκοολούχα βάση πράγματι απομακρύνουν αποτελεσματικά αρκετούς τύπους μικροβίων. Αλλά όχι όλους. Για παράδειγμα, ο νοροϊός, το συχνότερο αίτιο επιδημιών ιογενούς γαστρεντερίτιδας σε παιδιά και ενήλικες, δεν φεύγει με το τζελ. Πάντα το σαπούνι και το νερό είναι η καλύτερη λύση για καθαρά χέρια.

Δεν πλένετε ποτέ τα σαπούνια και τα δοχεία

Μπορεί να ακούγεται υπερβολικό αλλά και το Τσαπουνάκι κοινής χρήσης μπορεί να είναι εστία παθογόνων οργανισμών.Τα βακτήρια περνούν πολύ ωραία στην υγρή γλίτσα της επιφάνειας. Και το σαπούνι πλύσιμο θέλει, όπως και τα δοχεία που ξαναγεμίζουν και ποτέ, κανείς δεν πλένει ούτε εσωτερικά ούτε εξωτερικά.