Το σεξ λοιπόν:

Καίει θερμίδες

Οι ερευνητές του Πανεπιστημίου του Κεμπέκ ανέλυσαν 21 ετερόφυλα ζευγάρια μέσης ηλικίας 22 ετών και βρήκαν πως καίμε κατά μέσο όρο 69,1 θερμίδες όταν το σεξ κυμαίνεται κάτω των 25 λεπτών. Και μας είπαν μάλιστα πως αυτό το νούμερο μεγαλώνει όταν είμαστε από πάνω ή όταν έχουμε οργασμό: «Η σεξουαλική πράξη μπορεί να είναι πολύ καλή γυμναστική και ισοδυναμεί για πολλούς με την καθημερινή ρουτίνα άσκησης», κατέληξαν…

Ενισχύει το ανοσοποιητικό μας

Μελέτη του Πανεπιστημίου της Ιντιάνα βρήκε πως γυναίκες με φυσιολογική σεξουαλική ζωή παράγουν υψηλότερα επίπεδα αντισωμάτων και ανταποκρίνονται καλύτερα στις λοιμώξεις. «Το συχνό σεξ ισοδυναμεί με δυνατότερο ανοσοποιητικό σύστημα και μάχεται καλύτερα τις κοινές αρρώστιες, όπως το κρυολόγημα … Το σεξ βοηθά επίσης στη μείωση της αρτηριακής πίεσης και μειώνει τις πιθανότητες καρδιακών επεισοδίων»…

Κρατάει μακριά την ακράτεια

Για τις γυναίκες που πάσχουν από ακράτεια ούρων, τόσο το ίδιο το σεξ όσο και οι ασκήσεις Κέγκελ βελτιώνουν τον έλεγχο της ουροδόχου κύστης, χαρίζοντας ταυτοχρόνως δυνατότερους οργασμούς και στους δυο παρτενέρ.

Κρατάει σε εγρήγορση τον εγκέφαλό μας

Σύμφωνα με μελέτη που δημοσιεύτηκε στο «Journals of Gerontology», οι σεξουαλικά δραστήριοι άνθρωποι της τρίτης ηλικίας τα πάνε πολύ καλύτερα σε γλωσσικές και οπτικο-χωρικές δοκιμασίες. Αυτό οφείλεται στην ωκυτοκίνη αλλά και την ντοπαμίνη, την «ορμόνη της ευτυχίας», καθώς αμφότερες συνδέονται με την καλύτερη γνωστική λειτουργία

Διώχει τον πόνο και την αυπνία

Οι συσπάσεις των μυών των γεννητικών οργάνων παράγουν ένα ευχάριστο συναίσθημα που μπορεί να μειώσει τη δυσφορία της εμμηνόρροιας, των πονοκεφάλων και των πόνων στις αρθρώσεις. Μετά τον οργασμό, ο οργανισμός μας κατακλύζεται από ενδορφίνες και την ορμόνη προλακτίνη, τα οποία χαλαρώνουν το σώμα και βοηθούν στον ύπνο.

Βελτιώνει την ψυχική μας υγεία

Η επαφή των δερμάτων των δύο παρτενέρ απελευθερώνει ωκυτοκίνη, την «ορμόνη της αγάπης» όπως τη λένε χαρακτηριστικά, η οποία μειώνει τα επίπεδα του άγχους και αυξάνει αυτή την αίσθηση της επαφής.