Εκτύπωση αυτής της σελίδας
Δημοσιεύθηκε: Πέμπτη, 05 Απριλίου 2018

Ξέρεις πώς θα αντιμετωπίσεις αποτελεσματικά το food hangover;

Oι πασχαλινές ημέρες είναι μια περίοδος που οι περισσότεροι από εμάς εφαρμόζουμε ένα νηστίσιμο διατροφικό πρόγραμμα και στη συνέχεια επιδιδόμαστε σε υπερφαγία.

Φόρμα Εγγραφής
kontogiannis

Δεν είναι λοιπόν, παράλογο να έχουμε πρηξίματα, φουσκώματα και να νιώθουμε μια μικρή ή μεγαλύτερη δυσφορία.

Επειδή, λοιπόν, είναι σίγουρο, ότι όλοι θα παραφάτε κάποια από αυτές τις ημέρες, σας έχουμε συγκεντρώσει μερικά χρήσιμα tips για να αντιμετωπίσετε το λεγόμενο food hangover.

Πιείτε νερό: Το σημαντικότερο πράγμα που έχετε να κάνετε είναι η ενυδάτωση του οργανισμού σας. Ακόμη κι αν νιώθετε ότι δεν χωράει τίποτα στο στομάχι, εσείς εκεί. Πείτε ένα ποτήρι νερό πριν κοιμηθείτε και ένα μόλις ξυπνήσετε, ενώ κατά τη διάρκεια της ημέρας φροντίστε να καταναλώσετε τουλάχιστον 2 λίτρα.

Διαβάστε τη συνέχεια εδώ

Bookmark and Share