Κάθε μικρός σπόρος λιναριού περιέχει στο εσωτερικό του πλήθος θρεπτικών συστατικών και αυτό οφείλεται στη μεγάλη περιεκτικότητά του σε α- λινολενικό οξύ, ένα πολυακόρεστο λιπαρό οξύ που ανήκει στην ομάδα των ω-3 λιπαρών οξέων που απαντώνται κυρίως σε λιπαρά ψάρια όπως ο σολομός, το σκουμπρί, η ρέγκα και η πέστροφα.
Στην αγορά κυκλοφορούν 2 κατηγορίες παραγώγων λιναριού, που προορίζονται για τη διατροφή: ο λιναρόσπορος και το έλαιο που προκύπτει από την έκθλιψή του, το λινέλαιο.Ο λιναρόσπορος έχει μια ήπια γλυκιά γεύση και κυκλοφορεί στην ελληνική αγορά σε τρεις τύπους:
• σκούρος, ο οποίος είναι και ο πιο θρεπτικός χωρίς επεξεργασία
• ξανθός, ο οποίος είναι αποφλοιωμένος και
• πορτοκαλοκόκκινος, ο οποίος είναι γενετικά τροποποιημένος.
Η συνέχεια στο Medicalblog
Eξαφανίσετε τους κιρσούς, εύκολα και ανώδυνα
Κερατόκωνος: αποτελεσματική αντιμετώπιση.
Παχυσαρκία : Σύγχρονη Λύση από τον Ειδικό
ΕΟΦ: Aνακαλεί παρτίδα φαρμάκου
Θεαγένειο: Αποκαλύφθηκε ογκολόγος που ζήτησε 10.000 ευρώ για φάρμακο από την Αμερική
Μελέτη με καινοτόμο φάρμακο για τη σχιζοφρένεια στο «Αττικό» Νοσοκομείο
ΕΟΦ: Ανάκληση φαρμάκου για το στομάχι
Φάρμακο αντιμετώπισε με τεράστια επιτυχία τον καρκίνο του παχέος εντέρου
Γερμανός επιστήμονας: Πώς μπορεί να βοηθήσει φάρμακο για τον Έμπολα;
ΕΟΦ: Ανακαλεί φάρμακο
Απαλλαγείτε από τις αιμορροΐδες ανώδυνα και αποτελεσματικά 
Απαλλαγείτε από το κότσι σε 20 λεπτά