health4you ...φροντίζουμε για την υγεία σας!

Οι καρδιαγγειακές παθήσεις αποτελούν την κύρια αιτία πρόωρων θανάτων στην Ευρώπη.Προσφάτως η Ευρωπαϊκή Καρδιολογική Εταιρεία σε συνεργασία με εκπροσώπους από άλλες 9 επιστημονικές εταιρείες, διαμόρφωσαν τις νέες οδηγίες για την πρόληψη των καρδιαγγειακών παθήσεων, με σκοπό να αυξήσουν το επίπεδο πρόληψης καρδιαγγειακής νόσου σε πληθυσμιακό επίπεδο.

Η σόγια είναι μια άκρως θρεπτική τροφή για τον άνθρωπο, η οποία όμως έχει φανατικούς φίλους αλλά και εχθρούς. Τον λόγο μας εξηγεί ο Δ. Ρίχτερ, Διευθυντής Β’ Καρδιολογικής Κλινικής Ευρωκλινικής Αθηνών, αποσαφηνίζοντας τα πιο σημαντικά σημεία αυτής της αντιδικίας.

Η στηθάγχη αποτελεί μία από τις κύριες εκδηλώσεις της στεφανιαίας νόσου( ΣΝ). Εκτός από την στηθάγχη, η Σ.Ν. μπορεί ακόμα να εκδηλωθεί σαν οξύ έμφραγμα του μυοκαρδίου, αιφνίδιο καρδιακό θάνατο, χρόνια καρδιακή ανεπάρκεια, ή να είναι παρούσα χωρίς κλινικές εκδηλώσεις (σιωπηρή ισχαιμία).

Στην ηλικία των 30 ετών είναι εξαιρετικά σπάνιο να συναντήσουμε στεφανιαία νόσο. Εάν αυτό συμβαίνει έχουμε συνήθως έναν άντρα, βαρύ καπνιστή και με ιδιαίτερα αυξημένα επίπεδα χοληστερόλης σε συνδυασμό με θετικό κληρονομικό ιστορικό. Αρά καταρχήν οι εξετάσεις αίματος ιάνει ιδιαίτερα σημαντικές.

Είναι γνωστό ότι η σωματική άσκηση αποτελεί ανεξάρτητο προστατευτικό παράγοντα πρόληψης της στεφανιαίας νόσου, δηλαδή ασκεί την προστατευτική της δράση ενάντια στη στεφανιαία νόσο και ανεξάρτητα από τους άλλους παράγοντες κινδύνου όπως κάπνισμα, υπέρταση, σάκχαρο, χοληστερίνη.

Είναι γνωστό πως η διακοπή του καπνίσματος συνοδεύεται από αύξηση του σωματικού βάρους. Ένα κλασσικό ερώτημα πολλών καπνιστών, όταν σκέφτονται να διακόψουν το κάπνισμα, είναι εάν αυτό αποτελεί αλήθεια ή μύθο. Δυστυχώς είναι αλήθεια για δυο λόγους.

Ο Δημήτρης Ρίχτερ, Διευθυντής της Β’ Καρδιολογικής Κλινικής Ευρωκλινικής Αθηνών μας εξηγεί πως , με πολύ απλές αλλαγές στην καθημερνή μας διατροφή, μπορούμε να θωρακίσουμε την καρδιαγγειακή μας υγεία.

Δημοσιεύθηκαν για πρώτη φορά κοινές οδηγίες της Ευρωπαϊκής Καρδιολογικής Εταιρείας και της Ευρωπαϊκής Εταιρείας Αθηροσκλήρωσης σχετικά με την αντιμετώπιση των δυσλιπιδαιμιών. Ως ομάδα υψηλού και πολύ υψηλού κινδύνου ορίζονται όσοι πάσχουν ήδη από στεφανιαία νόσο, διαβήτη, πολύ υψηλά επίπεδα ατομικών παραγόντων κινδύνου και όσοι πάσχουν από χρόνια νεφρική ανεπάρκεια.

Η χοληστερίνη λαμβάνεται με την τροφή, όμως παράγεται και στον οργανισμό, σε αναλογία 1 προς 2 περίπου. Η αυξημένη πρόσληψη κορεσμένων λιπαρών οξέων, που βρίσκονται κυρίως σε ζωικά λίπη, όπως στο κόκκινο κρέας και στα λιπαρά τυριά, καθώς και η παχυσαρκία είναι συχνά αιτία της υπερχοληστερολαιμίας.