health4you ...φροντίζουμε για την υγεία σας!

Υπάρχει κατάλληλη στιγμή για να πάρει κάποιος τα φάρμακά του για την υπερταση; Mια νέα έρευνα που παρουσιάστηκε πρόσφατα στο ετήσιο συνέδριο της Ευρωπαϊκής Καρδιολογικής Εταιρείας επιχείρησε να δώσει οριστική απάντηση σε αυτό ερώτημα.Ερευνητές του Πανεπιστημίου του Dundee στη Σκοτία, με επικεφαλής τον Thomas MacDonald, μελέτησαν στοιχεία που αφορούσαν περισσότερους από 21.000 άτομα με υπέρταση και οι οποίοι είχαν τεθεί υπό ιατρική παρακολούθηση για πέντε χρόνια.

Η χρονοφαρμακολογία ή χρονοθεραπεία εξετάζει την επίδραση ενός φαρμάκου όταν λαμβάνεται συγκεκριμένη ώρα της ημέρας. Η διαφορετική επίδραση στα φάρμακα οφείλεται στο 24ωρο βιολογικό μας ρολόι (ή κιρκαδικούς ρυθμούς) του σώματος, εξηγούν οι ειδικοί.

Για να είναι αποτελεσματικά τα αντιφλεγμονώδη, θα πρέπει να λαμβάνονται το πρωί ή το μεσημέρι αλλά όχι το βράδυ, υποστηρίζουν οι ερευνητέςΤο βιολογικό μας ρολόι, δηλαδή ο κιρκαδιανός ρυθμός, παίζει καθοριστικό ρόλο στην ανάρρωσή μας από μια χειρουργική επέμβαση.

Οι κιρκαδικοί ρυθμοί του οργανισμού μέσα στο 24ωρο μας βοηθούν να προσδιορίσουμε πότε είμαστε πιο ευάλωτοι σε ασθένειες και προβλήματα υγείας, σύμφωνα με ερευνητές.

Η μέρα ήδη έχει αρχίσει να μεγαλώνει και ετοιμαζόμαστε σιγά - σιγά όλοι να γυρίσουμε τα ρολόγια μας μία ώρα μπροστά. Πότε θα συμβεί αυτό; Τα ξημερώματα της Κυριακής 25 Μαρτίου.

Tι καλύτερο από το να ξεκινάτε την ημέρα σας με ένα φλιτζάνι από τον αγαπημένο σας καφέ που σας γεμίζει ενέργεια;

Η διατροφή και η καλή κατάσταση της καρδιάς έχουν μια άρρηκτη σχέση, ειδικά για όσους πάσχουν ήδη από καρδιακά νοσήματα. Η Αμερικανική Καρδιολογική Εταιρεία ανακοίνωσε πως πλέον δεν πρέπει να είμαστε προσεκτικοί μόνο με το είδος των τροφών που επιλέγουμε αλλά και με την ώρα που συνηθίζουμε να τις καταναλώνουμε.

Όσο κι αν μας φάνηκε παράξενο, για απαλότερα πόδια και πιο διαρκές αποτέλεσμα, παίζει ρόλο η ώρα που θα επιδοθούμε στο ξύρισμα των ποδιών. 

Πες μου την ηλικία σου… να σου πω την ώρα που κάνεις σεξ. Μάλλον αυτό ισχύει τελικά και όχι ότι το σεξ είναι μια αυθόρμητη πράξη, σύμφωνα με τους  επιστήμονες οι οποίοι επισημαίνουν πως υπάρχουν συγκεκριμένες ώρες, ανάλογα με την ηλικία, που οι άνθρωποι επιθυμούν να κάνουν έρωτα.