Η κατανάλωση ψαριών που περιέχουν ωμέγα - 3 λιπαρά οξέα μειώνει τον κίνδυνο της κατάθλιψης, σύμφωνα με μια νέα μελέτη που πραγματοποίησε το Ινστιτούτο Ερευνών Menzes, στην Τασμανία.
H διατροφή που περιέχει αρκετή ποσότητα ψαριού είναι άκρως ευεργετική για την οργανισμό μας, αυτό άλλωστε είναι ευρέως γνωστό. Αυτό όμως που ίσως δεν γνωρίζετε είναι πως τα λιπαρά ψάρια μπορούν να σας χαρίσουν περισσότερα χρόνια ζωής, σύμφωνα με Αμερικανούς ερευνητές.
Μέσα από την σωστή διατροφή , δεν χτίζετε μόνο ένα υγιές και λεπτό κορμί αλλά μπορείτε να κάνετε την επιδερμίδα σας αστραφτερή. Ακολουθούν έξυπνες συμβουλές για να το πετύχετε.
Τα αβοκάντο αποτελούν μια πολύ θρεπτική τροφή αλλά και ένα φυσικό τρόπο για βαθιά ενυδάτωση του δέρματος. Διαβάστε στο health4you.gr τις ευεργετικές δράσεις για την ομορφιά και την υγείας σας.
Ίσως να μην έχετε σκεφθεί ποτέ πως χρειάζεται να θρέφετε το δέρμα σας για να το διατηρείτε όμορφο και υγιές. Κι όμως! Πολλές θρεπτικές ουσίες που βρίσκονται στις τροφές, αποτελούν τον φυσικό σύμμαχό σας για να φαίνεσθε και αν είστε καλά!
Τα λιπαρά οξέα αποτελούν έναν πολύτιμο σύμμαχο στην αντιμετώπιση των νευροεκφυλιστικών παθήσεων του ανθρώπινου εγκεφάλου. Στο health4you.gr διαβάστε όλες τις σημαντικές πληροφορίες που θα εντάξουν τα ευεργετικά αυτά οξέα στην καθημερινή σας διατροφή.
Αναζητήστε τον επαγγελματία υγείας!
με άποψη...
Αξίζει να διαβάσετε
-
Θεραπευτήριο Αθηνών: Μια σύγχρονη κλινική στο κέντρο της Αθήνας
Το Θεραπευτήριο Αθηνών στεγάζεται σε ένα σύγχρονο κτίριο στο κέντρο της Αθήνας, με στόχο να προσφέρει ποιοτικές υπηρεσίες υγείας με…
_insiders
Συνεργαζόμενες Ιστοσελίδες
Μην χάσετε!
-
Κότσι: Απαλλαχθείτε σε 20 λεπτά και περπατήστε χωρίς πόνο
-
Καρκίνος του παγκρέατος, τεχνικές που παρατείνουν το προσδόκιμο επιβίωσης των ασθενών
-
Γυναικεία ακράτεια ούρων; Δεν είναι ανίκητη
-
HoLEP: η νέα σύγχρονη αντιμετώπιση του προστάτη
-
Ευρυαγγείες: Γιατί δεν πρέπει να αμελούμε τη θεραπεία του προβλήματος
-
Κοιλιοπλαστική με λιποαναρρόφηση: Ο συνδυασμός που σας χαρίζει την τέλεια κοιλιά
