Παράξενο και ίσως λίγο «απόκοσμο» θα μας φαινόταν αν καλούμασταν να φάμε μια μπανάνα ολόκληρη, χωρίς να χρειάζεται ξεφλούδισμα.
Η πιο συνηθισμένη κίνηση όσων θέλουν να φάνε ένα φρούτο είναι να καθαρίσουν πρώτα την φλούδα τους. Οι διατροφολόγοι όμως ισχυρίζονται πως πρέπει να κάνετε το ακριβώς αντίθετο, δηλαδή να τρώτε τα φρούτα και τα λαχανικά σας με τη φλούδα, γιατί έτσι κάνετε καλό στον οργανισμό σας.
Πρόσφατες επιστημονικές μελέτες ανέφεραν πως η κατανάλωση ενός μήλου για όσους είναι άνω των 40 ετών μπορεί να αποτελέσει σωτήρια διατροφική επιλογή αφού μειώνει σημαντικά την πιθανότητα ενός καρδιαγγειακού επεισοδίου.
Αναζητήστε τον επαγγελματία υγείας!
με άποψη...
Αξίζει να διαβάσετε
_insiders
Μην χάσετε!
- Κότσι: Απαλλαχθείτε σε 20 λεπτά και περπατήστε χωρίς πόνο
- Καρκίνος του παγκρέατος, τεχνικές που παρατείνουν το προσδόκιμο επιβίωσης των ασθενών
- Γυναικεία ακράτεια ούρων; Δεν είναι ανίκητη
- HoLEP: η νέα σύγχρονη αντιμετώπιση του προστάτη
- Ευρυαγγείες: Γιατί δεν πρέπει να αμελούμε τη θεραπεία του προβλήματος
- Κοιλιοπλαστική με λιποαναρρόφηση: Ο συνδυασμός που σας χαρίζει την τέλεια κοιλιά