health4you ...φροντίζουμε για την υγεία σας!

Οι καλοί φίλοι αναπτύσσουν ένα δικό τους κώδικά επικοινωνίας ο οποίος χτίζεται συνήθως πάνω στα κοινά βιώματα και στις καταστάσεις που μοιράζονται μέσα στα χρόνια της φιλίας τους.

Η κατηγορία των ανθρώπων που ονομάζουμε ακοινώνητους καθώς δείχνουν να μην απολαμβάνουν ιδιαίτερα τις παρέες και τις συναναστροφές, κρύβουν μέσα τους δημιουργικές τάσεις σύμφωνα με Αμερικανούς επιστήμονες.

Η φιλία είναι πολύτιμη , όχι μόνο για να περνάτε ευχαριστα με ανθρώπους που αγαπάτε και σας αγαπούν αλλά και γιατί φροντίζει την υγεία σας!

Λίγο η κακή μισθοδοσία ή οι καθυστερήσεις στις πληρωμές, λίγο οι υπερβολικές απαιτήσεις των αφεντικών εξαιτίας της κρίσης … έχουν οδηγήσει στα «κάγκελα» τους έλληνες εργαζόμενους. Όμως και πριν την κρίση υπήρχε ευτυχισμένος εργασιακός βίος; Η απάντηση είναι μάλλον περίπλοκη. Η αλήθεια είναι όμως ότι με απλούς τρόπους μπορείτε να βρείτε ξανά το χαμόγελό σας μέσα στο γραφείο.

Ξυπνητήρια, λεωφορεία, τηλέφωνα όλο το 24ωρο, αναπάντητα emails, deadlines στην δουλειά, απλήρωτοι λογαριασμοί, δουλειές του σπιτιού και άλλα πολλά τινάζουν, κάθε μέρα, το νευρικό σας σύστημα στον αέρα. Kι όμως αν το σκεφθείτε ψύχραιμα, η καθημερινότητά μας είναι θα πρέπει να είναι ό,τι επιλέγουμε εμείς και όχι ότι υπαγορεύουν οι ατελείωτες υποχρεώσεις.

Όλο και περισσότερες έρευνες αναφέρουν ότι οι ψυχικές διαταραχές έχουν σοβαρό αντίκτυπο στη ζωή μας ακόμα περισσότερο κι από τις παθολογίες. Σύμφωνα με πρόσφατη αναφορά του Centre for Economic Performance’s Mental Health Policy Group, κατά μέσο όρο ένα άτομο που υποφέρει από κατάθλιψη παρουσιάζει κατά 50% περισσότερη «δυσλειτουργικότητα» από κάποιο άτομο που πάσχει από αρθρίτιδα, άσθμα, ή διαβήτη. Τα καλά νέα όμως είναι ότι οι θεραπείες για τις ψυχικές διαταραχές είναι πολύ αποτελεσματικές. Τα άσχημα νέα ότι μόνο 1 στους 3 ανθρώπους θα αναζητήσουν βοήθεια και το λυπηρό είναι ότι όσοι άνθρωποι έχουν αυτή την ανάγκη για βοήθεια, συνήθως είναι αυτοί που εμφανίζουν λιγότερες πιθανότητες να την ζητήσουν.