health4you ...φροντίζουμε για την υγεία σας!

Εάν έχετε τάση προς την  υπερφαγία ή θέλετε να περιορίσετε την όρεξή σας με σκοπό να μειώσετε ανώδυνα τη θερμιδική σας πρόσληψη και να χάσετε κιλά, τότε η λύση είναι να επιστρατεύσετε φυσικούς τρόπους που θα καταστείλουν τις λιγούρες.

Να που ο τρόπος που τρώμε συγκριτικά με τον διπλανό μας, ακόμη κι αν έχουμε ακριβώς ίδιο πιάτο, κάνει μεγάλη διαφορά.

Η διατροφή των καπνιστών είναι χειρότερης ποιότητας σε σχέση με τους μη καπνιστές ή τους πρώην, σύμφωνα με νέα αμερικανική επιστημονική έρευνα.

Με ένα απλό, διαγνωστικό τεστ ούρων θα μπορούμε σύντομα να ελέγξουμε την ποιότητα της τροφής μας.

Ξυπνήσατε πολλές φορές μέσα στη νύκτα για να το θηλάσετε ή να του ετοιμάσετε το βρεφικό του γάλα. Αλλάξατε δεκάδες μπιμπερό και τα απολυμάνατε εκατοντάδες φορές για να το προστατέψετε. Τώρα όμως ήρθε η ώρα να αρχίσετε να ξεκουράζεστε και εσείς και το μωρό σας. Μπορείτε να ξεκινήσετε τη στέρεα τροφή.

Οι βιταμίνες είναι ομάδες απαραίτητων για τις λειτουργίες του ανθρώπινου σώματος οργανικών ουσιών, οι οποίες πήραν το όνομά τους στις αρχές του 20ου αιώνα από το αγγλικό «vital amines» που σημαίνει «ζωτικές αμίνες». Επειδή δεν μπορεί να τις συνθέσει το σώμα μας, πρέπει να λαμβάνονται με την τροφή σε συγκεκριμένες ποσότητες.

Οι βιταμίνες είναι οργανικές χημικές ενώσεις, οι οποίες είναι απαραίτητες για την κανονική ανάπτυξη και τη διατήρηση του οργανισμού μας. Καθώς, όμως, το σώμα μας δεν μπορεί να τις συνθέσει, τις προμηθευόμαστε με την τροφή μας. Ποιες είναι, λοιπόν, οι βιταμίνες, ποιες είναι ιδιότητές τους, με ποια τρόφιμα τις προσλαμβάνουμε και ποιες είναι οι ιδανικές ποσότητες που χρειαζόμαστε;

Mε βάση επιστημονικά στοιχεία που δημοσιοποιήθηκαν πρόσφατα, ένα από τα μυστικά της μακροζωίας είναι οι μικρές ποσότητες φαγητού. Διαβάστε στο health4you.gr όλα τα νέα δεδομένα.