health4you ...φροντίζουμε για την υγεία σας!

Παγκόσμια Ημέρα Ψυχικής Υγείας είναι η σημερινή 10η Οκτωβρίου και το μήνυμα του World Federation for Mental Health και του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας είναι: «Ας κάνουμε την ψυχική υγεία και την ευημερία παγκόσμια προτεραιότητα - Make Mental Health & Well-Being for All a Global Priority».

Σύμφωνα με έρευνα του πανεπιστημίου του Kent, το να συμπεριφέρεται κανείς με απόλυτη καλοσύνη και αλτρουισμό, μπορεί να φέρει προβλήματα, ιδιαίτερα στον επαγγελματικό τομέα.

Αν θέλετε να ξέρετε πώς νιώθει κάποιος, είναι καλύτερα να κλείσετε τα μάτια σας και να χρησιμοποιήσετε μόνο τα αυτιά σας. Οι άνθρωποι τείνουν να «διαβάζουν» τα συναισθήματα των άλλων με μεγαλύτερη ακρίβεια, όταν ακούν και δεν βλέπουν, σύμφωνα με μια νέα αμερικανική επιστημονική έρευνα.

Όλοι βρισκόμαστε στη δύσκολη θέση να νιώθουμε μερικές μέρες δυστυχισμένοι ή αν ο όρος ακούγεται βαρύς, να νιώθουμε δυσαρεστημένοι με την τροπή που έχει πάει η ζωή και η καθημερινότητά μας. Απόρροια αυτής της κατάστασης είναι φυσικά οι άσχημες σκέψεις που κατακλύζουν το μυαλό και διώχνουν κάθε καλή διάθεση μακριά. 

Η οξυδέρκεια δεν είναι μια ιδιότητα που έχει μόνο θετική όψη. Ουσιαστικά είναι κάτι παράλληλο με την ομορφιά, δλδ. δεν ανοίγει όλες τις πόρτες αυτόματα, ούτε σημαίνει πως θα φέρει την ευτυχία απαραίτητα.

Σύμφωνα με έρευνα του πανεπιστημίου του Kent, το να συμπεριφέρεται κανείς με απόλυτη καλοσύνη και αλτρουισμό, μπορεί να φέρει προβλήματα, ιδιαίτερα στον επαγγελματικό τομέα.

Όσοι έζησαν μέσα σε αμύθητα πλούτη μας έμαθαν να λέμε πως το χρήμα δεν φέρνει την ευτυχία.

Οι πραγματικά ευτυχισμένοι άνθρωποι δεν έχουν απαραίτητα υψηλό IQ αλλά σίγουρα έχουν στα ύψη το δείκτη της συναισθηματικής τους νοημοσύνης, ή αλλιώς ΕQ.

Η μουσικοθεραπεία είναι η δημιουργική ψυχοθεραπεία μέσω της μουσικής, όπου η προσοχή του θεραπευτή εστιάζεται στην δημιουργία και αξιολόγηση της εξελισσόμενης θεραπευτικής σχέσης με την βοήθεια της μουσικής και των ήχων.

Οι έρευνες δείχνουν ότι σχεδόν το 10% των διαζυγίων εμπεριέχουν συγκρούσεις. Το 10 % αυτού του 10% αφορά μια μόνιμη συγκρουσιακή κατάσταση που δεν θα αλλάξει ποτέ. Τα καλά νέα είναι ότι ο αριθμός των συγκρουσιακών διαζυγίων που δεν θα αλλάξουν ποτέ είναι μια μικρή μερίδα του όλου πληθυσμού που φτάνουν στο διαζύγιο. Αν δεν ανήκουν σε αυτή τη κατηγορία, οι πιθανότητες λένε ότι δεν θα βρεθούν ποτέ. Αλλά όσοι ανήκουν, σίγουρα ζουν κάτι πολύ δύσκολο. Η ζωή τους είναι γεμάτοι καβγάδες με τον άλλον γονέα, συνεχείς προσπάθειες αποφυγής αυτών των εντάσεων, συνεχείς επαφές με νομικούς, με ειδικούς, πολλαπλές αξιολογήσεις για την επιμέλεια, και παρουσίες σε δικαστήρια. Πολύ σκληρό και μόνο που το διαβάζετε υποθέτω.