health4you ...φροντίζουμε για την υγεία σας!

Mπορεί η κακοκαιρία Barbara να βαίνει σε ύφεση, ωστόσο καθώς ακόμη δεν έχουμε αποχαιρετίσει το χειμώνα είναι πολύ πιθανό να αναγκαστούμε να αντιμετωπίσουμε ανάλογα ακραίες καιρικές συνθήκες στο εγγύς μέλλον.

Συστάσεις και αυστηρές οδηγίες έδωσε ο εκπρόσωπος του Υπουργείου Υγείας, Καθηγητής κ. Σωτήρης Τσιόδρας, για τον νέο κορονοϊό, απευθυνόμενος στους συμπολίτες μας που θα νοσήσουν με ήπια συμπτώματα και για τους οποίους δεν κρίνεται απαραίτητη η νοσηλεία τους σε νοσοκομείο. Προς αυτούς, ο κ. Τσιόδρας συνέστησε να παρακολουθούν την υγεία τους, να είναι σε τακτική επικοινωνία με το γιατρό τους, να βρίσκονται σε δωμάτιο που αερίζεται και να υπάρχει περιορισμός στις μετακινήσεις τους εντός του σπιτιού.

Μας ρωτάτε συχνά αν το brunch μπορεί να ενταχθεί στο πρόγραμμα διατροφή σας. Η απάντηση είναι ένα μεγάλο ΝΑΙ.Φυσικά και μπορείτε να καταναλώσετε ένα τέτοιο γεύμα χωρίς να χαλάσετε το πρόγραμμα διατροφής ακολουθώντας ένα πιο υγιεινό τρόπο ζωής.

Ένα από τα πιο συνηθισμένα προβλήματα όταν έχετε φυτά σε γλάστρες στον κήπο ή το μπαλκόνι σας είναι τα μικρά ζωύφια που κολλάνε πάνω σε αυτά.

Ο πονόλαιμος αν και γενικότερα έχει συνδεθεί με το χειμώνα και τις χαμηλές θερμοκρασίες, δεν είναι λίγες οι φορές που εμφανίζεται και μας ταλαιπωρεί και το καλοκαίρι, στερώντας πολύτιμες στιγμές από τις διακοπές και τις στιγμές χαλάρωσης.

Mε τον Αύγουστο να είναι μια ανάσα μακριά και τους περισσότερους να ετοιμάζουν να πατήσουν pause στην καθημερινότητα και το άγχος της δουλειάς, οι ειδικοί προτείνουν τρόπους για να αξιοποιήσουμε καλύτερα τις ημέρες της άδειας και να βοηθήσουμε σώμα και πνεύμα να ξεκουραστεί.

Η δυσκοιλιότητα είναι μια συνηθισμένη κατάσταση στην εγκυμοσύνη, η οποία εμφανίζεται συνήθως στο δεύτερο μισό της εγκυμοσύνης και κάποιες φορές έχει σαν αποτέλεσμα την εμφάνιση αιμορροΐδων. 

Η δυσπεψία και οι καούρες αποτελούν συνηθισμένα συμπτώματα στο δεύτερο και τρίτο τρίμηνο της εγκυμοσύνης.Η δυσπεψία εντοπίζεται κυρίως στο πάνω μέρος της κοιλιάς και πίσω από το στέρνο. Είναι αποτέλεσμα της κακής κινητικότητας του στομάχου αλλά και των οξέων που παράγονται στο στομάχι της εγκύου και παλινδρομούν προς τα πάνω.

Έπεσε πιάτο, ποτήρι ή βάζο και το πάτωμα γέμισε κομμάτια γυαλί; Να τι πρέπει να κάνεις.

Στην πορεία μας στη ζωή, φτάνουμε σε ένα σημείο που χάνουμε τον εαυτό μας και δεν το αντιλαμβανόμαστε!Έτσι λοιπόν, ξυπνάμε ένα πρωινό και ξαφνικά συνειδητοποιούμε πως είμαστε ένα άτομο που δεν έχει καμία σχέση με αυτό που ήμασταν παλαιότερα.