health4you ...φροντίζουμε για την υγεία σας!

H διαχείριση του σακχάρου είναι αλληλένδετη με τη διατροφή που ακολουθούμε.Σύμφωνα με την δρ. Justine Chan, διαιτολόγο και ειδική σε θέματα διαβήτη, το καλύτερο φρούτο που πρέπει να φάτε για να διαχειριστείτε τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα σας είναι τα μύρτιλα.

Η υπογλυκαιμία είναι εκείνη η κατάσταση κατά την οποία τα επίπεδα της γλυκόζης, δηλαδή του σακχάρου στο αίμα, μειώνονται κάτω του φυσιολογικού. Τις περισσότερες φορές η υπογλυκαιμία συνδέεται με την ασθένεια του διαβήτη, όμως υπάρχουν διάφορες περιστάσεις, πολλές από τα οποίες είναι σπάνιες και οι οποίες μπορεί να προκαλέσουν πτώση του επιπέδου σακχάρου στο αίμα και σε άτομα χωρίς διαβήτη.

H εμφάνιση σακχαρώδους διαβήτη καλπάζει και αυτό δεν είναι μια αυθαίρετη υπόθεση αλλά ένα παγκόσμιο ζήτημα υγείας που απασχολεί όλο και περισσότερο τους ειδικούς ανά τον κόσμο.

Μία νέα έρευνα που διεξήχθη ανάμεσα σε παχύσαρκους έδειξε πως εκείνοι που κατανάλωναν 53 γρ. φιστίκια Αιγίνης, ως απογευματινό σνακ στο πλαίσιο μιας δίαιτας αδυνατίσματος, είχαν σημαντική μείωση των τριγλυκεριδίων σε αντίθεση με εκείνους που κατανάλωσαν απογευματινό σνακ ίσης θερμιδικής αξίας από κουλούρια πρέτσελ.

Ο προδιαβήτης είναι  ο προθάλαμος του διαβήτη καθώς η πάθηση χαρακτηρίζεται πως από αυξημένα επίπεδα  σακχάρου στο αίμα αλλά όχι τόσο ώστε να γίνει διάγνωση για διαβήτη. Είναι χαρακτηριστικό πως στα  άτομα με προδιαβήτη, το πάγκρεας δεν παράγει επαρκή ποσότητα ινσουλίνης ώστε να ρυθμίσει το σάκχαρο. 

Η φθορά του εγκεφάλου είναι αναπόφευκτη με το πέρασμα του χρόνου και αυτό φυσικά επηρεάζει άνδρες και γυναίκες. Οι διαφορές των δυο φύλων μπορούν να προκαλέσουν διαφορετικές αλλοιώσεις στην εγκεφαλική λειτουργία ή όχι;

Η ισορροπία στο σάκχαρο επηρεάζεται από τις διατροφικές επιλογές που κάνουμε, με αποτέλεσμα να  υπάρχουν αυξομειώσεις μέσα στην ημέρα. Οι συμβουλές που ακολουθούν μπορούν να σας βοηθήσουν να έχετε το ζάχαρο υπό έλεγχο, με την προϋπόθεση βέβαια  πως δεν αντιμετωπίζεται σχετικά προβλήματα.

Μήπως ενόσω τρώτε συνηθίζετε να πίνετε νερό; Οι ειδικοί λένε πως δεν είναι τόσο ωφέλιμο για τον οργανισμό σας.

Όλοι γνωρίζουν πλέον και με σαφήνεια πως το κάπνισμα είναι μια από τις πλέον βλαβερές συνήθειες που μπορεί κάποιος να έχει, προκαλώντας στον εαυτό τους βλάβες και αυξημένο κίνδυνο για πολλές νόσους.

Μια πρόσφατη μεγάλη έρευνα που δημοσίευσαν Σκανδιναβοί επιστήμονες  και δημοσιεύθηκε στο έγκυρο επιστημονικό περιοδικό  «The Lancet Diabetes and Endocrinology», έριξε περισσότερο φως στην ήδη υπάρχουσα γνώση μας για την περιπλοκότητα που εμφανίζει η ασθένεια του διαβήτη.