health4you ...φροντίζουμε για την υγεία σας!

Αν θέλετε να κάνετε μια “μίνι” αποτοξίνωση  στο ήπαρ με τρόπο φυσικό και ασφαλή, μπορείτε να φτιάξετε στο σπίτι σας ένα από τα παρακάτω ροφήματα που βοηθούν το συκώτι να αποβάλλει τις βλαβερές τοξίνες. Αν υπάρχουν προβλήματα υγείας ή αν ακολουθείτε  αυστηρή φαρμακευτική αγωγή, θα πρέπει να συμβουλευθείτε τον γιατρό σας για κάθε αλλαγή στη διατροφή σας.

Τo μυστικό για έλεγχο του βάρους δεν είναι κάποια περίπλοκη διαδικασία για μυημένους αλλά η τήρηση ενός υγιεινού διατροφικού πλάνου, με προσοχή στην ποσότητα και στην ποιότητα των τροφών.

Ο πονόλαιμος  είναι σύμπτωμα που μας ταλαιπωρεί συχνά, δημιουργώντας δυσκολία στην κατάποση, ενοχλητική αίσθηση και γενικότερη δυσφορία.

Η συχνή κατανάλωση αναψυκτικών που περιέχουν ζάχαρη είναι αποδεδειγμένα μια από τις πιο ανθυγιεινές διατροφικές συνήθειες που επηρεάζουν αρνητικά το βάρος αλλά και την κατάσταση του οργανισμού συνολικά.

Το πιθανότερο είναι η σημερινή ημέρα να σας βρήκε με φούσκωμα και ίσως κατιτίς παραπάνω στη ζυγαριά, εξαιτίας του συνεχόμενου τσιμπολογήματος της περιόδου και των λουκούλλειων εορταστικών τραπεζιών.

To καλοκαίρι είναι εδώ, η θερμοκρασία ανεβαίνει και εσείς ψάχνετε ένα κρύο ρόφημα να σας δροσίσει και να σας αναζωογονήσει. Το καλύτερο όλων φυσικά παραμένει το νερό και ακολουθούν οι φυσικοί χυμοί φρούτων, που προσφέρουν ενέργεια και πολλά θρεπτικά συστατικά στον οργανισμό σας.

Η στέβια είναι ένας μικρός θάμνος, γνωστός με την όνομα ”stevia rebaudiana bertoni”. Έχει τις ρίζες του στην Λατινική Αμερική και καλλιεργείται σε πολλές χώρες του κόσμου, κυρίως στην Κίνα.