health4you ...φροντίζουμε για την υγεία σας!

Ένα λαχανικό- υπερτροφή μπορεί να δημιουργήσει μια ασπίδα προστασίας του οργανισμού σας, απέναντι σε διάφορα νοσήματα και να σας εφοδιάσει με τις πολύτιμες θρεπτικές ουσίες που  περιέχει.Το σπαράγγι με την ήπια γεύση του, τις χαμηλές του θερμίδες αλλά και την υψηλή περιεκτικότητα σε βιταμίνες, μέταλλα και αντιοξειδωτικά είναι μια ιδανική προσθήλη στη διατροφή σας

Η χρονοφαρμακολογία ή χρονοθεραπεία εξετάζει την επίδραση ενός φαρμάκου όταν λαμβάνεται συγκεκριμένη ώρα της ημέρας. Η διαφορετική επίδραση στα φάρμακα οφείλεται στο 24ωρο βιολογικό μας ρολόι (ή κιρκαδικούς ρυθμούς) του σώματος, εξηγούν οι ειδικοί.

Ο καρδιακός ρυθμός ενός ανθρώπου είναι ένας από τους πιο ενδεικτικούς παράγοντες της υγείας του. Είναι ο αριθμός που αντιστοιχεί στο πόσες φορές χτυπάει η καρδιά του μέσα σε ένα λεπτό.

Η υψηλή αρτηριακή πίεση τείνει να εμφανίζεται σε πιο μικρή ηλικία στις γυναίκες από ό,τι στους άνδρες και στη συνέχεια να αυξάνεται με ταχύτερο ρυθμό.

Tα όσπρια είναι πολύτιμες τροφές που πρέπει να έχουν μια σταθερή θέση στη διατροφή μας , για πολλούς και ποικίλους λόγους. Ένας από αυτούς είναι το γεγονός πως τα φασόλια, οι φακές, τα μπιζέλια και τα άλλα όσπρια μειώνουν τον κίνδυνο καρδιαγγειακών παθήσεων, στεφανιαίας νόσου και υψηλής αρτηριακής πίεσης, υποστηρίζει μια ανασκόπηση που δημοσιεύθηκε στο Advances in Nutrition.

Ποια είναι τα συμπτώματα και πως μπορείτε να απαλλαχθείτε.

Γιατί και από ποια ηλικία πρέπει να μετριέται η πίεση των παιδιών;

Η υψηλή αρτηριακή πίεση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, καθώς επίσης η σχετική ακόμη σοβαρότερη κατάσταση της προεκλαμψίας, αυξάνουν σημαντικά τον κίνδυνο για καρδιακή προσβολή και εγκεφαλικό.

Η 17η Μαΐου κάθε χρόνου  έχει θεσπιστεί ως  Παγκόσμια Ημέρα Υπέρτασης (World Hypertension Day - WHD). Πρόκειται για μια πρωτοβουλία του Παγκόσμιου Συνδέσμου Υπέρτασης (World Hypertension League - WHL), που είναι μέλος της Διεθνούς Εταιρείας Υπέρτασης (International Society of Hypertension - ISH).

Σχεδόν οι μισοί ενήλικοι Αμερικανοί (το 48% ή περίπου 121,5 εκατομμύρια άνθρωποι) πάσχουν από κάποιου είδους καρδιαγγειακή νόσο, σύμφωνα με νέα στατιστικά στοιχεία που παρουσίασε η Αμερικανική Καρδιολογική Ένωση.