Είναι μάλλον κοινό «μυστικό» πως, κατά τη διάρκεια του χειμώνα, η όρεξή μας ανοίγει και τα τσιμπολογήματα γίνονται αγαπημένη συνήθεια. Πίσω όμως από αυτήν την κατάσταση δεν κρύβεται η λαιμαργία μας αλλά υπάρχει επιστημονική εξήγηση.
Εάν έχετε τάση προς την υπερφαγία ή θέλετε να περιορίσετε την όρεξή σας με σκοπό να μειώσετε ανώδυνα τη θερμιδική σας πρόσληψη και να χάσετε κιλά, τότε η λύση είναι να επιστρατεύσετε φυσικούς τρόπους που θα καταστείλουν τις λιγούρες.
Ίσως διανύετε περιόδους που, ενώ τρώτε ένα πλούσιο γεύμα, δεν σας αρκεί και δεν μπορείτε να νιώσετε κορεσμό.
Η σχέση της άσκησης με την όρεξη δεν είναι πάντα σταθερή καθώς δεν είναι λίγοι εκείνοι που ισχυρίζονται πως μετά τη γυμναστική πεινάνε ενώ άλλοι έχουν διαπιστώσει πως η όρεξή τους κόβεται.
Εάν προσπαθείτε να περιορίσετε την ποσότητα φαγητού που καταναλώνετε ή βρίσκεστε στη διαδικασία απώλεια βάρους, υπάρχει μια θρεπτική τροφή που μπορεί να λειτουργήσει ως σύμμαχός σας.
Tα οφέλη που προσφέρει το ελαιόλαδο στον ανθρώπινο οργανισμό είναι πολλά και σημαντικά ενώ κάθε τόσο μελέτες φέρνουν στο φως νέα οφέλη από την κατανάλωσή του.
Όλοι κατά την διάρκεια της ζωή μας περνάμε διαστήματα έντονης και ίσως ανεξήγητης πείνας.Έχετε σκεφθεί ποτέ γιατί μας συμβαίνει αυτό και αν μπορούμε να το αλλάξουμε;
Αναζητήστε τον επαγγελματία υγείας!
με άποψη...
Αξίζει να διαβάσετε
-
Θεραπευτήριο Αθηνών: Μια σύγχρονη κλινική στο κέντρο της Αθήνας
Το Θεραπευτήριο Αθηνών στεγάζεται σε ένα σύγχρονο κτίριο στο κέντρο της Αθήνας, με στόχο να προσφέρει ποιοτικές υπηρεσίες υγείας με…
_insiders
Συνεργαζόμενες Ιστοσελίδες
Μην χάσετε!
-
Κότσι: Απαλλαχθείτε σε 20 λεπτά και περπατήστε χωρίς πόνο
-
Καρκίνος του παγκρέατος, τεχνικές που παρατείνουν το προσδόκιμο επιβίωσης των ασθενών
-
Γυναικεία ακράτεια ούρων; Δεν είναι ανίκητη
-
HoLEP: η νέα σύγχρονη αντιμετώπιση του προστάτη
-
Ευρυαγγείες: Γιατί δεν πρέπει να αμελούμε τη θεραπεία του προβλήματος
-
Κοιλιοπλαστική με λιποαναρρόφηση: Ο συνδυασμός που σας χαρίζει την τέλεια κοιλιά
