health4you ...φροντίζουμε για την υγεία σας!

Τα χάπια που σας έγραψε ο γιατρός ενδέχεται να επηρεάσουν την εξέλιξη της χειρουργικής επέμβασης για την τοποθέτηση οδοντικών εμφυτευμάτων.

Οι κιρκαδικοί ρυθμοί του οργανισμού μέσα στο 24ωρο μας βοηθούν να προσδιορίσουμε πότε είμαστε πιο ευάλωτοι σε ασθένειες και προβλήματα υγείας, σύμφωνα με ερευνητές.

Από πολύ νωρίς, ακούμε ένα «Πιες την πορτοκαλάδα σου, έχει βιταμίνες» και «Φάε και λίγη σαλάτα να πάρεις βιταμίνες». Πόσο νόημα έχουν αυτές οι στερεοτυπικές εκφράσεις; Γνωρίζουμε άραγε ακριβώς τι είναι οι βιταμίνες και γιατί είναι ιδιαίτερα απαραίτητες για τον οργανισμό μας; 

Το μαγνήσιο είναι ένα απαραίτητο στοιχείο του μεταβολισμού που διαδραματίζει σημαντικό ρόλο σε περισσότερες από 325 βιοχημικές αντιδράσεις. 

Χωρίς το ήπαρ δεν μπορούμε να ζήσουμε. Οι λειτουργίες του θεωρούνται θεμελιώδεις για την πέψη των τροφών αλλά και την αποτοξίνωση των τοξικών ουσιών που παράγονται από τον ανθρώπινο οργανισμό.

Αν τα μάτια είναι ο καθρέφτης της ψυχής, τα νύχια δείχνουν ακριβώς σε ποια κατάσταση βρίσκεται ο οργανισμός σας.

Ο ανθρώπινος οργανισμός διακατέχεται καθημερινά από πληθώρα διεργασιών και αντιδράσεων, οι οποίες έχουν σαν τελικό αποτέλεσμα την παραγωγή ελευθέρων ριζών. Οι ελεύθερες ρίζες είναι μια σειρά δραστικών χημικών ουσιών που μπορούν να υφίστανται ανεξάρτητα για μικρό χρονικό διάστημα με ένα ή περισσότερα ασύζευκτα ηλεκτρόνια. Ορισμένες ρίζες είναι ιδιαίτερα ενεργές χημικά οπότε μπορούν να προκαλέσουν ποικίλες ζημιές στον οργανισμό που παράγονται.

Θάλασσα ή βουνό, ήλιος, καλή παρέα, ηρεμία και ειδυλλιακές στιγμές μακριά από την ρουτίνα είναι πάντα ευπρόσδεκτες, όχι μόνο για να ανταπεξέλθουμε στην απαιτητική καθημερινότητα, αλλά και για να ενισχύσουμε την άμυνα του οργανισμού μας.

Όλοι γνωρίζουμε και έχουμε βιώσει το γνωστό hangover, δηλαδή το σύνολο δυσάρεστων συμπτωμάτων την επoμένη από την κατανάλωση μεγάλης ποσότητας αλκοόλ. Ξέρουμε όμως πώς να το αντιμετωπίσουμε αποτελεσματικά;

Ένα μεγάλο μέρος ανθρώπων, ιδιαίτερα όσο μεγαλώνουν, υποφέρουν από το φαινόμενο του ιλίγγου. ‘Ίλιγγος ορίζεται η ψευδαίσθηση της κίνησης του ασθενή όταν στην πραγματικότητα δεν επιτελείται κίνηση ή ως υπερβολικό αίσθημα κίνησης σαν απάντηση σε μία συγκεκριμένη κίνηση του σώματος.