To καλοκαίρι είναι εδώ για τα καλά και όλοι αναμένουμε την καλοκαιρινή άδεια που σηματοδοτεί την αποχή από την αγχωτική και κουραστική καθημερινότητα.Τι λένε, ωστόσο, οι ειδικοί για την καλοκαιρινή άδεια, σχετικά με το πόσες ημέρες είναι οι ιδανικές έτσι ώστε η επανένταξη στους ρυθμούς της καθημερινότητας να γίνει ομαλά και όχι να λειτουργήσει ανασταλτικά;
Το σώμα μας είναι ένα πανίσχυρο εργαλείο που έχει τεράστιες δυνατότητες και αντοχές αλλά, ενίοτε, χρειάζεται σωματική ξεκούραση και ψυχική ηρεμία. Συνήθως πριν την βαριά κόπωση ή ,ακόμα, χειρότερα, την εξάντληση μας προειδοποιεί πως κάτι δεν πάει καλά.
Τα θετικά αποτελέσματα που έχει στην ξεκούραση της εγκεφαλικής λειτουργίας ο διαλογισμός, επιβεβαιώνει μελέτη που πραγματοποίησαν οι ερευνητές από το πανεπιστήμιο Επιστήμης και Τεχνολογίας, του Όσλο και το πανεπιστήμιο του Σίδνεϊ.
Μήπως νιώθετε άτονοι , με πεσμένη διάθεση και χωρίς κουράγια; Ίσως να φταίει η κακή κυκλοφορία του αίματός σας.
H ξεκούραση και η διαύγεια είναι απαραίτητα συστατικά για αποδοτική εργασία. Η ειδικός στα θέματα καριέρας-εργασιακής απόδοσης του Time.com, Geil Browning, σας συμβουλεύει πώς να ανανεωθείτε στο εργασιακό περιβάλλον με απλούς τρόπους.
Αναζητήστε τον επαγγελματία υγείας!
με άποψη...
Αξίζει να διαβάσετε
-
Θεραπευτήριο Αθηνών: Μια σύγχρονη κλινική στο κέντρο της Αθήνας
Το Θεραπευτήριο Αθηνών στεγάζεται σε ένα σύγχρονο κτίριο στο κέντρο της Αθήνας, με στόχο να προσφέρει ποιοτικές υπηρεσίες υγείας με…
_insiders
Συνεργαζόμενες Ιστοσελίδες
Μην χάσετε!
-
Κότσι: Απαλλαχθείτε σε 20 λεπτά και περπατήστε χωρίς πόνο
-
Καρκίνος του παγκρέατος, τεχνικές που παρατείνουν το προσδόκιμο επιβίωσης των ασθενών
-
Γυναικεία ακράτεια ούρων; Δεν είναι ανίκητη
-
HoLEP: η νέα σύγχρονη αντιμετώπιση του προστάτη
-
Ευρυαγγείες: Γιατί δεν πρέπει να αμελούμε τη θεραπεία του προβλήματος
-
Κοιλιοπλαστική με λιποαναρρόφηση: Ο συνδυασμός που σας χαρίζει την τέλεια κοιλιά
