health4you ...φροντίζουμε για την υγεία σας!

Ένα από τα πιο συνηθισμένα συμπτώματα της γρίπης και των ιώσεων είναι ο βήχας, ο οποίος άπαξ και εμφανιστεί, δεν υποχωρεί εύκολα.Ειδικά στις περιπτώσεις του κουραστικού και ενοχλητικού βήχα θα έχετε παρατηρήσει ότι η κατάσταση γίνεται όλο και πιο δύσκολη στον ύπνο, προκαλώντας αυπνία και κούραση το επόμενο πρωί.

Πολλοί άνθρωποι που ξυπνούν μέσα στη νύχτα έχουν τη συνήθεια να χαζεύουν στο κινητό τους για να τους ξαναπάρει ο ύπνος. Κάποτε άναβαν την τηλεόραση για να ξανακοιμηθούν, τώρα αυτή η συνήθεια μετατράπηκε σε ξεκλείδωμα του κινητού.Αν και η κίνηση αυτή είναι προσφιλής σε πολλούς μπορεί να σας κοστίσει την όραση λένε οι ειδικοί.

Το σύνολο των γονιών θεωρούν αδιανόητο να ακούνε το κλάμα του μωρού τους χωρίς να παρεμβαίνουν. Όσο κουρασμένοι και αν είναι, θα νανουρίσουν όση ώρα απαιτείται το μωρό ώστε να το πάρει ο ύπνος χωρίς γκρίνια και παράπονο.

Έχετε και εσείς την συνήθεια να αφήνετε ένα ποτήρι νερό στο κομοδίνο σας , για να μην χρειαστεί να σηκωθείτε από το κρεβάτι αν διψάσετε μέσα στην νύχτα;

Πως θα φαινόταν να κοιμόσασταν μέσα σε ένα Μουσείο;

Πολλές φορές επιλέγουμε να κοιμηθούμε με τα παράθυρα της κρεβατοκάμαρας ανοικτά ώστε να μπορέσουμε να ξυπνήσουμε πιο εύκολα το πρωί με το φως του ήλιου.Ακόμη πιο συχνό είναι το θέαμα ενός παιδικού φωτιστικού στο παιδικό δωμάτιο, το οποίο καίει όλη τη νύχτα με σκοπό να μην φοβάται το παιδί το σκοτάδι.