health4you ...φροντίζουμε για την υγεία σας!

Μέσα χειμώνα και οι ιώσεις έχουν κάνει για τα καλά την εμφάνισή τους. Βήχας, καταρροή, μυϊκοί πόνοι, έλλειψη διάθεσης κι ενέργειας, είναι αυτά τα ενοχλητικά συμπτώματα, που θέλουμε να απαλλαγούμε όσο το δυνατόν γρηγορότερα.

Το μαύρο πιπέρι δεν δίνει μόνο μια πικάντικη γεύση στο φαγητό μας αλλά μπορεί να μειώσει σημαντικά και τις αρνητικές επιδράσεις μιας διατροφής όπου μας επιβαρύνει με πολλά λιπαρά.

To ζεστό κρασί είναι μια πολύ καλή πρόταση για τις κρύες χειμωνιάτιεκς μέρες και νύχτες, ειδικά μέσα στις γιορτές.Οι περισσότεροι το γνωρίζουν ως Glühwein (λαμπερό κρασί) ή glogg (ή ως mulled wine-ζεστό κρασί)  και,σχεδόν σε όλες τις βόρειες χώρες, βρίσκεται στους πάγκους των υπαίθριων χριστουγεννιάτικων αγορών.

Αν προτιμάτε τα πικάντικα φαγητά, τότε μάλλον βοηθάτε τον οργανισμό σας να έχει υπό έλεγχο την αρτηριακή του πίεση και να κρατάει μακριά τον κίνδυνο του εγκεφαλικού.

Το σπιτικό φαγητό και το μαγείρεμα επανήλθαν δυναμικά, όχι μόνο για την εξασφάλιση υγιεινής και σωστής διατροφής, αλλά και ως απόρροια της οικονομικής κρίσης που έκοψε τις πολλές εξόδους για φαγητό αλλά και τα delivery στην δουλειά.

Aν είστε λάτρης των μπαχαρικών και των καυτερών γεύσεων, καλό είναι να γνωρίζετε μια έρευνα που δικαιώνει την επιλογή σας: η ουσία καψαϊκίνη, που δίνει την γνωστή καυτερή γεύση στην πιπεριά τσίλι, δεν συνδέεται με την πιθανή εμφάνιση καρκίνου του στομάχου, σύμφωνα με τους υπεύθυνους της Αμερικανικής Εταιρείας Χημείας.