health4you ...φροντίζουμε για την υγεία σας!

Τα μήλα είναι ο βασιλιάς του φθινοπώρου και αυτή η συνταγή είναι η καλύτερη πρόταση για γευστική, σπιτική τάρτα μήλου.

Η αναιμία είναι η έλλειψη υγιών ερυθρών αιμοσφαιρίων για τη μεταφορά οξυγόνου σε όλο το σώμα.

Μπορεί να μην το έχετε σκεφθεί ποτέ αλλά η οργάνωση του ψυγείου σας προϋποθέτει πως κάποια τρόφιμα δεν πρέπει να τοποθετούνται δίπλα δίπλα στα ράφια του.

Τα μήλα είναι γνωστό πως είναι μια από τις καλύτερες διατροφικές επιλογές, πλούσια σε  βιταμίνες και αντιοξειδωτικά που προστατεύουν και θωρακίζουν το ανοσοποιητικό σύστημα.Τα, μέχρι σήμερα στοιχεία, πιστοποιούν πως η συχνή κατανάλωση μήλου συνεισφέρει στην μείωση της πιθανότητας για εγκεφαλικό, προστατεύει την όραση, βοηθά την εύρυθμη λειτουργία του εντέρου κ.α

Μια ακόμη πρόσφατη έρευνα που έχει δημοσιευτεί, σε επιστημονικό περιοδικό, απέδειξε ότι τα μήλα είναι πραγματικά σωτήρια για την  υγεία μας αφού μας θωρακίζουν έναντι πολλών νοσημάτων, ιδίως του καρδιαγγειακού.Πέρα από τη χρήση αυτή, τα μήλα δεν αποτελούν μόνο ιδανικό σνακ για εμάς. 

Τώρα που μπορείτε να βρείτε μήλα στην καλύτερη εποχή τους, δοκιμάστε αυτήν την πανεύκολη συνταγή  της " αυστριακής μηλόπιτας"!

Ο μήνας που διανύουμε ίσως είναι ο χειρότερος ….από όλους για την σωστή λειτουργία του συκωτιού μας.

Μια πλούσια διατροφή σε φρούτα και λαχανικά μπορεί να σας θωρακίσει από πολλά νοσήματα που σχετίζονται με τις βλάβες που προκαλούνται στα ανθρώπινα κύτταρα κατά την διάρκεια της ζωής μας. Εκτός από αυτό τα φρούτα και τα λαχανικά θεωρούνται απαραίτητα και για πολλές άλλες ανθρώπινες λειτουργίες ενώ παράλληλα δίνουν ενέργεια στο σώμα και λάμψη στο δέρμα.

Και όμως με 3 φυσικούς χυμούς μπορείτε να δείτε τη διαφορά σε απλά προβλήματα υγείας που σας ταλαιπωρούν, αρκεί να τους καταναλώνετε συχνά .

Η έκφραση αυτή δεν είναι ένα απλό παιχνίδι ομοιοκαταληξίας, ούτε διατυπώθηκε στην τύχη από τον θυμόσοφο λαό μας. Σε άρθρο που δημοσιεύεται στο επιστημονικό έντυπο British Medical Journal αναφέρεται πως χιλιάδες πρόωροι θάνατοι από έμφραγμα και εγκεφαλικό επεισόδιο θα μπορούσαν να αποφευχθούν κάθε χρόνο εάν κάθε άτομο άνω των 50 ετών κατανάλωνε καθημερινά ένα μήλο.