health4you ...φροντίζουμε για την υγεία σας!

Σύμφωνα με νέα αμερικανική επιστημονική έρευνα, τα άτομα που πάσχουν από πολλαπλή σκλήρυνση και τηρούν με συνέπεια τη μεσογειακή διατροφή, έχουν μικρότερο κίνδυνο εμφάνισης προβλημάτων μνήμης και σκέψης.

Nέα στοιχεία από την Αmerican Society of Nefrology επιβεβαιώνουν πως η τήρηση μια υγιεινής διατροφής συμβάλλει στην πρόληψη εμφάνισης Χρόνιας Νεφρικής Νόσου (ΧΝΝ), σύμφωνα με νέα ερευνητικά δεδομένα που προέκυψαν από την ανάλυση ήδη δημοσιευμένων μελετών και θα παρουσιαστούν στο επόμενο τεύχος του «CJASN».

Με βάση πρόσφατο δημοσίευμα του CNN,η μεσογειακή διατροφή αναδεικνύεται για πρώτη φορά ως η καλύτερη διατροφή με βάση μια αμερικανική κατάταξη, η οποία ανέλυσε 41 διαφορετικά διατροφικά προγράμματα.

Ένα νέο κεφάλαιο, με καλύτερη ποιότητα ζωής, ανοίγει για τους ασθενείς με μεσογειακή αναιμία.

Η μεσογειακή διατροφή είναι ασπίδα προστασίας για τις γυναίκες καθώς αποδείχτηκε πως έτσι μειώνεται ο κίνδυνος να υποστούν εγκεφαλικό επεισόδιο, σύμφωνα με στοιχεία Βρετανών ειδικών.

Η μεσογειακή διατροφή είναι η καλύτερη λύση για καλή υγεία και δεν είναι τυχαίο πως θεωρείται η κορυφαία διατροφή για μακροζωία, από ειδικούς της υγείας σε όλον τον κόσμο,

Σύμφωνα με νέα μεγάλη έκθεση που υπογράφει ο  Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας (ΠΟΥ), η διατροφή της Μεσογείου και των χωρών της Σκανδιναβίας είναι παράδειγμα προς μίμηση για όσους θέλουν να τρέφονται και να ζουν υγιεινά.

Δεν είναι η πρώτη φορά που εντοπίζεται και πιστοποιείται η αξία της μεσογειακής διατροφής και η συσχέτισή της με τον καρκίνο. 

Tα οφέλη της μεσογειακής διατροφής είναι πολλά και γνωστά, καθιστώντας την μια από τις καλύτερες επιλογές για όσους θέλουν να τρέφονται υγιεινά. Οι έρευνες πάντως για τα πλεονεκτήματα του μεσογειακού μοντέλου συνεχίζονται και καινούρια δεδομένα αναδεικνύονται συνεχώς.

Αν συναντήσετε άνθρωπο που έχει χάσει βάρος και τον ρωτήσετε πώς τα κατάφερε πιθανότατα η απάντηση που θα λάβετε είναι πώς μείωσε σημαντικά την πρόσληψη φαγητού. Ανεξάρτητα από την δίαιτα που ακολούθησε η απώλεια βάρους είναι τελικά θέμα μείωσης της ενεργειακής πρόσληψης.