health4you ...φροντίζουμε για την υγεία σας!

Yπάρχει ένα πολύ θρεπτικό λαχανικό με χαρακτηριστικό χρώμα που μπορεί να σας βοηθήσει να αντιμετωπίσετε καταστάσεις υγείας όπως η υπέρταση, ο διαβήτης και η δυσκοιλιότητα. Ο λόγος γίνεται για τα παντζάρια, τα οποία μέσα από πρόσφατες επιστημονικές μελέτες έχει αποδειχτεί ότι μπορούν να σας βοηθήσουν σε σημαντικούς τομείς της υγείας σας.

Οι γλυκατζήδες αμέσως κατανοούν και ανακαλούν την αίσθηση της σχεδόν ακατανίκητης ανάγκης για γλυκό και για κάθε είδους τροφής που περιέχει ζάχαρη. Εάν ανήκετε σε αυτή την κατηγορία, υπάρχει ένα λαχανικό που μπορεί να σας βοηθήσει να ελαχιστοποιήσετε αυτές τις εξάρσεις.

Η γλιστρίδα ή αντράκλα (Portulaca oleracea) είναι ένα φυτό με μακρά ιστορία που χρησιμοποιήθηκε τόσο στην Ευρώπη, το Ιράν, το Μεξικό και την Ινδία εδώ και τουλάχιστον 2.000 χρόνια.

Μπορεί ένα τρόφιμο να σας βοηθήσει να κάψετε περισσότερες θερμίδες, από αυτές που σας παρέχει; Μια έρευνα από τα Πανεπιστήμια του Γουόρικ και τα πανεπιστημιακά νοσοκομεία του Κόβεντρι και του Γουόρικσερ επιβεβαιώνουν πως μπορεί.

Όλοι γνωρίζουμε, από την παιδική μας ηλικία, πως ο Ποπάυ όφειλε το δυνατό μυϊκό του σύστημα στην μεγάλη κατανάλωση σπανακιού.Αυτό ήταν και το βασικό επιχείρημα των γονιών μας προκειμένου να τρώμε και εμείς αυτό το θαυμαστό λαχανικό.

Ίσως η ιδέα είναι να μασουλάτε αυτές τις χρωματιστές ρίζες κάθε φορά που επισκέπτεστε το ψυγείο σας να μην σας αρέσει. Αξίζει όμως τον κόπο, ιδιαίτερα αν είστε άνδρας και νοιάζεστε για την γονιμότητά σας.