health4you ...φροντίζουμε για την υγεία σας!

Mπορεί κάποιες συνήθεις να μας είναι πολύ ευχάριστες την ώρα που τις κάνουμε, όμως μπορεί να αποδειχτούν εξαιρετικά βλαβερές, ακόμα και να μας γερνάνε.

Ένα ποτήρι κρασί στο τέλος της ημέρας μπορεί να φανεί ωφέλιμο για την υγεία. Τι είναι αυτό που καθιστά το κρασί ωφέλιμο παρόλο που περιέχει αλκοόλ; Οι μελέτες δίνουν έμφαση στα αντιοξειδωτικά και τις φυτοχημικές ουσίες του κόκκινου κρασιού και τα πιθανά οφέλη τους. Η κατανάλωσή με μέτρο έχει πολλές ευεργετικές ιδιότητες για τον οργανισμό όπως μείωση της χοληστερόλης και διαχείριση του διαβήτη τύπου 2.

Δεν είναι μόνο το ένα μήλο την ημέρα που κάνει τον γιατρό πέρα όπως φαίνεται. Μήπως ένα ποτηράκι κρασί τη μέρα τον νευρολόγο κάνει πέρα;

To ζεστό κρασί είναι μια πολύ καλή πρόταση για τις κρύες χειμωνιάτιεκς μέρες και νύχτες, ειδικά μέσα στις γιορτές.Οι περισσότεροι το γνωρίζουν ως Glühwein (λαμπερό κρασί) ή glogg (ή ως mulled wine-ζεστό κρασί)  και,σχεδόν σε όλες τις βόρειες χώρες, βρίσκεται στους πάγκους των υπαίθριων χριστουγεννιάτικων αγορών.

Οι γυναίκες που πίνουν ένα ποτήρι κρασί, μία μπίρα ή κάποιο άλλο αλκοολούχο ποτό καθημερινά, αντιμετωπίζουν αυξημένο κίνδυνο καρκίνου του μαστού, σύμφωνα με μια νέα αμερικανική επιστημονική μελέτη. Αναφερόμαστε σε συστηματική κατανάλωση σε ημερήσια βάση και όχι πιο περιστασιακή που αντιθέτως, ευνοεί την καρδιά και την εύρυθμη λειτουργεία του οργανισμού. 

Είναι η πρώτη κλινική μελέτη που εξέτασε σε βάθος χρόνου τις συνέπειες της μέτριας κατανάλωσης αλκοόλ στους διαβητικούς.

Το αλκοόλ έχει φανατικούς φίλους και η αλήθεια είναι ότι βρίσκετε στην «κουλτούρα» του Έλληνα από τους αρχαίους χρόνους. Ένα ποτηράκι κρασί με το μεσημεριανό φαγητό ή με το βραδινό αποτελεί πραγματική αιτία χαλάρωσης και σίγουρα έχει αδιαμφισβήτητα οφέλη για την υγεία. Και αυτό αφορά και τους άνδρες αλλά και τις γυναίκες.

Ανάβετε το ένα και σβήνετε το άλλο; Είναι περιττό να σας πει κανείς ότι το κάπνισμα έχει ενοχοποιηθεί εδώ και πολλά χρόνια για σοβαρά νοσήματα και αύξηση της θνησιμότητας.

Όλοι μας έχουμε αναρωτηθεί αν πρέπει να προτιμάμε φρέσκα ή κατεψυγμένα λαχανικά. Ή πιο είναι το ιδανικό μαγείρεμα ώστε να μένουν αναλλοίωτες οι βιταμίνες. Τα κάθε τρόφιμο όμως έχει τα δικά του μυστικά και για να παραμείνει νόστιμο αλλά και ωφέλιμο για όσους το καταναλώνουν.

Μπορεί η κληρονομικότητα να αποτελεί κυρίαρχο παράγοντα στην περίπτωση του καρκίνου του μαστού, αλλά οι διατροφικές συνήθειες και ο τρόπος ζωής της κάθε γυναίκας έχουν βασικό μερίδιο ευθύνης για την εμφάνιση της νόσου.