health4you ...φροντίζουμε για την υγεία σας!

Τον πλήρη ιατρικό φάκελο με τις συνταγές, τα παραπεμπτικά, καθώς και τα αποτελέσματα όλων των ιατρικών, αιματολογικών και ακτινολογικών εξετάσεων που διενεργούνται στα νοσοκομεία και τα διαγνωστικά κέντρα θα έχουν πλέον στο κινητό τους τηλέφωνο όλοι οι πολίτες που χρησιμοποιούν την ψηφιακή εφαρμογή myHealth.

Η συγγραφέας Adrienne Matei ξοδεύει 2 ώρες και 20 λεπτά την ημέρα στο κινητό τηλέφωνό της - κάτι που μπορεί να φαίνεται ενδιαφέρον, μέχρι να συνειδητοποιήσετε ότι ανέρχεται σε 35 ολόκληρες μέρες το χρόνο.

Αν συνηθίζετε να έχετε το κινητό κοντά στο κεφάλι σας την ώρα που κοιμάστε, τότε πρέπει άμεσα να αλλάξετε αυτή τη βλαβερή συνήθεια.

Εάν ο στόχος μας είναι ένας ήρεμος ύπνος που να ξεκουράζει σώμα και πνεύμα, πρέπει να γίνουμε κάπως πιο αυστηροί και να απομακρύνουμε ορισμένα αντικείμενα που μπορεί να επιβαρύνουν τον χώρο του υπνοδωματίου μας.

Μία φαγούρα, ένας ερεθισμός, μία φουσκάλα ή ένα μικρό πρήξιμο στα χέρια, τα αυτιά, το μάγουλο, το λαιμό ή το σαγόνι μπορεί να προέρχεται από αλλεργική αντίδραση κάποιου στο μέταλλο του κινητού τηλεφώνου του, σύμφωνα με μία νέα δανο-αμερικανική επιστημονική έρευνα.

Καθημερινά είμαστε εκτεθειμένοι σε κάθε είδους ακτινοβολία, φυσικής ή ανθρώπινης προέλευσης, είτε είμαστε σε εσωτερικούς είτε σε εξωτερικούς χώρους. Είμαστε εκτεθειμένοι στη γήινη και κοσμική ακτινοβολία και το πιο σημαντικό στην ακτινοβολία του ήλιου.

Tο 74% των Ελλήνων διαβάζει τα μέιλ του, πλοηγείται στα social media και στέλνει μηνύματα από το κινητό του πριν πάει για ύπνο. Το 58% ελέγχει το smartphone του αμέσως μόλις ξυπνήσει. Πρόκειται για έναν εκ των βασικών λόγων, που το 53% παίρνει το κινητό του στο κρεβάτι - με τον 1 στους 10 μάλιστα, να παραδέχεται πως τον παίρνει ο ύπνος με το smartphone στα χέρια.

Tι είναι αυτό που παρακινεί τους περισσότερους να στρέφουν το κινητό τους συνεχώς προς τον εαυτό τους, να βγάζουν μια φωτογραφία με μοναδικό σκοπό να την ανεβάσουν αμέσως στα social media;

Εκατομμύρια γυναίκες ανά την υφήλιο έχουν κάνει και συνεχίζουν να κάνουν καθημερινή χρήση του κινητού τους τηλεφώνου κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης τους.

Η έλλειψη του ύπνου έχει συνδεθεί με δεκάδες σοβαρά προβλήματα υγείας ξεκινώντας από την παχυσαρκία και την εμφάνιση διαβήτη αλλά και με ατυχήματα που μπορεί να οδηγήσουν στην πρόκληση τροχαίων ατυχημάτων. Το να κοιμόμαστε επομένως ικανοποιητικά είναι ζωτικό και απαραίτητο για την κατάσταση της υγείας μας.