health4you ...φροντίζουμε για την υγεία σας!

Η άσκηση σχετίζεται με την καλή υγεία της καρδιάς, ανάμεσα στα άλλα οφέλη που έχει για τον οργανισμό μας. Πιο ειδικά, η πρωινή σωματική δραστηριότητα σχετίζεται με τη μεγαλύτερη μείωση κινδύνου για καρδιαγγειακές παθήσεις και αγγειακό εγκεφαλικό επεισόδιο σε σύγκριση με τη μεσημεριανή και απογευματινή, σύμφωνα με μια νέα μελέτη που δημοσιεύτηκε πρόσφατα στο διεθνές επιστημονικό περιοδικό European Journal of Preventive Cardiology.

Η προεκλαμψία είναι μια συχνή και πολύ σοβαρή επιπλοκή της εγκυμοσύνης που μπορεί να προκαλέσει προβλήματα τόσο στην εγκυμονούσα όσο και στο έμβρυο. Η αιτία της παραμένει άγνωστη αλλά οι συνέπειες στην εγκυμοσύνη είναι γνωστές: υψηλή αρτηριακή πίεση στη μητέρα, πιθανά αναπτυξιακά προβλήματα στο μωρό, νεφρικές και ηπατικές επιπλοκές και αύξηση του λευκώματος των ούρων της γυναίκας.

Οι καρδιαγγειακές παθήσεις αποτελούν την κύρια αιτία πρόωρων θανάτων στην Ευρώπη.Προσφάτως η Ευρωπαϊκή Καρδιολογική Εταιρεία σε συνεργασία με εκπροσώπους από άλλες 9 επιστημονικές εταιρείες, διαμόρφωσαν τις νέες οδηγίες για την πρόληψη των καρδιαγγειακών παθήσεων, με σκοπό να αυξήσουν το επίπεδο πρόληψης καρδιαγγειακής νόσου σε πληθυσμιακό επίπεδο.

Στην ηλικία των 30 ετών είναι εξαιρετικά σπάνιο να συναντήσουμε στεφανιαία νόσο. Εάν αυτό συμβαίνει έχουμε συνήθως έναν άντρα, βαρύ καπνιστή και με ιδιαίτερα αυξημένα επίπεδα χοληστερόλης σε συνδυασμό με θετικό κληρονομικό ιστορικό. Αρά καταρχήν οι εξετάσεις αίματος ιάνει ιδιαίτερα σημαντικές.

H κρητική διατροφή είναι γνωστή στην παγκόσμια ιατρική κοινότητα ήδη από τη δεκαετία του 60 για τις ευεργετικές της ιδιότητες στην υγεία και την μακροζωία. Η «Έρευνα των 7 χωρών», ήταν η πρώτη που εστίασε στην αξία της διατροφής στη μείωση της καρδιοαγγειακής θνησιμότητας.