health4you ...φροντίζουμε για την υγεία σας!

H μαύρη σοκολάτα με υψηλή περιεκτικότητα σε κακάο είναι μια πολύτιμη τροφή για τη σωματική και ψυχική σας υγεία, την οποία καλό είναι να μην συγχέετε με τα υπόλοιπα γλυκά που τυχόν αποφεύγετε.

Μάλλον θα έχετε ακούσει πως η σοκολάτα με υψηλή περιεκτικότητα κακάο,κάνει καλό. Και ισχύει πράγματι! Ο λόγος ακούει στη λέξη πολυφαινόλες και εξηγείται ακολούθως.

Tα υλικά που θα χρειαστείτε είναι λίγα, απλά και υγιεινά. Η γεύση όχι μόνο δεν έχει τίποτα να στερηθεί από τα παχυντικά γλυκά, αλλά ίσως ξεπερνάει τα αναμενόμενα όρια. Δοκιμάστε τη!

Ξεκινάμε από τα βασικά. Η σοκολάτα κάνει καλό στην ψυχολογία της γυναίκας και όχι μόνο. Δεν είναι μια απλή τροφή που γεμίζει τον εγκέφαλο φαινυλαιθυλαμίνη (δλδ. το αμινοξέο της ευτυχίας) αλλά ένα πρώτης τάξεως υλικό που μπορεί να ευεργετήσει τον οργανισμό μας με ποικίλους τρόπους.

Ο καιρός κρυώνει και μια πολύ καλή λύση, όχι μόνο για να ζεσταθείτε, αλλά και να αλλάξετε ευχάριστα τη διάθεσή σας είναι μια ζεστή κούπα κακάο.

Υπάρχουν δεκάδες λόγοι για τους οποίους μπορεί κάποιος να χάσει τον ύπνο του.Οι περίεργες σκέψεις,  τα προβλήματα, οι αγωνίες είναι από τις πρώτες αιτίες που οδηγούν σε κακή ποιότητα ύπνου τους σύγχρονους ανθρώπους όπου όταν συνδυάζονται με το υπερβολικό φως που υπάρχει στις μεγαλουπόλεις δημιουργείτε ένα σκηνικό που δεν αφήνει κανέναν να ησυχάσει.

Ένα ζεστό ρόφημα με μέλι είναι  η συνήθης πρακτική για όσους βήχουν και δεν επιθυμούν  τη χρήση φαρμακευτικών σιροπιών.

Λίγο μετά τις 4 το απόγευμα οι περισσότεροι εργαζόμενοι αισθάνονται την ανάγκη να πιουν ένα ακόμη καφέ. Η κούραση της ημέρας αρχίζει να μας καταβάλλει και η ενέργεια πέφτει κατακόρυφα. Η καλύτερη λύση πάντως δεν είναι ο καφές.

Και όμως υπάρχουν τρόφιμα τα οποία, ακόμη και άθελα μας, βοηθούν στο να χάσουμε τα περιττά μας κιλά. Πρόκειται για εννέα αρκετά διαδεδομένα τρόφιμα, τα οποία άλλοι περισσότερο και άλλοι λιγότερο, τα χρησιμοποιούμε καθημερινά.

Η επιστημονική ονομασία των σπόρων του δέντρου κακάο είναι Theobroma cacao. Η λέξη αυτή έχει ελληνική προέλευση (προέρχεται από τις λέξεις θεός και βρώση) και σημαίνει φαγητό των Θεών. Η ονομασία δεν είναι καθόλου τυχαία.