health4you ...φροντίζουμε για την υγεία σας!

Αν ανήκετε στους τυχερούς και το σπίτι σας ή το γραφείο σας έχει θέα θάλασσα, τότε διαβάζοντας την έρευνα, ίσως κατανοήσετε που οφείλετε την τόση ηρεμία σας.

Το τακτοποιημένο σπίτι και το ξεσκαρτάρισμα των άχρηστων αντικειμένων όχι μόνο κάνει το σπίτι σας καθαρότερο και βοηθάει να έχετε και μια πιο ήσυχη και ήρεμη καθημερινότητα. 

Είναι αρκετά συνηθισμένο το φαινόμενο όταν ένα μωρό κλαίει ο γονιός να τοποθετεί στο στόμα του την πιπίλα. Είναι ο πιο γρήγορος και αποτελεσματικός τρόπος για να σταματήσει η αναίτια γκρίνια.

Μήπως ξεχνάτε, μήπως πήρατε κιλά και κάνατε το γνωστό σε όλος σωσίβιο ή μήπως ξαφνικά πρήζεστε και πονάτε στην κοιλιά;

Κανέναν δεν έχει ωφελήσει ο θυμός. Αντίθετα, οι επιστημονικές έρευνες δείχνουν πως θολώνει την κρίση, αλλοιώνει τα χαρακτηριστικά του προσώπου και δεν αφήνει κανέναν να χαρεί τη ζωή του. Η ηρεμία είναι θέμα εξάσκησης, λένε οι επιστήμονες οι οποίοι και προτείνουν τις παρακάτω εναλλακτικές μεθόδους για να "ξεφορτωθείτε" αυτό το τόσο περιττό συναίσθημα

Θάλασσα ή βουνό, ήλιος, καλή παρέα, ηρεμία και ειδυλλιακές στιγμές μακριά από την ρουτίνα είναι πάντα ευπρόσδεκτες, όχι μόνο για να ανταπεξέλθουμε στην απαιτητική καθημερινότητα, αλλά και για να ενισχύσουμε την άμυνα του οργανισμού μας.

Η καθημερινότητα και οι υποχρεώσεις μετατρέπουν πολλές φορές την μέρα μας σε δυσβάσταχτο φορτίο. Διαβάστε παρακάτω τις χρήσιμες συμβουλές του health4you.gr για να ξεπερνάτε ευκολότερα τις μικρές δυσκολίες.