health4you ...φροντίζουμε για την υγεία σας!

Ποια είναι η σωστή ποσότητα αντηλιακού που πρέπει να εφαρμόζουμε; Χρειαζόμαστε πολύ περισσότερο αντηλιακό από όσο συνήθως χρησιμοποιούμε.Για το πρόσωπο, σε ποσότητα χρειάζεται ένα κουταλάκι του γλυκού σε κάθε εφαρμογή, ενώ για το σώμα, ποσότητα όση ένα γεμάτο σφηνοπότηρο.

Ο καταρράκτης των ματιών είναι μια πάθηση  των οφθαλμών που αφορά κυρίως ανθρώπους μεγάλης ηλικίας. Αυτό όμως δεν ισχύει πάντα καθώς, σύμφωνα με νεότερα επιστημονικά στοιχεία, παρατηρείται αύξηση των νέων ηλικιακά ασθενών με καταρράκτη.

Η επιλογή ενός αποτελεσματικού αντηλιακού δεν είναι τόσο απλή όσο ήταν. Η νέα γενιά των αντηλιακών στην αγορά περιέχει το Helioplex – σχεδιασμένο να προσφέρει περισσότερη προστασία από τις ακτίνες UVA και UVB.

 Η επίδραση του ήλιου στο ανθρώπινο ανοσοποιητικό σύστημα είναι γνωστή ενώ πολλά επιστημονικά στοιχεία που έρχονται στο φως, το επιβεβαιώνουν συνεχώς.Μια πρόσφατη έρευνα του The Australian National University (ANU) αναφέρει πως τα παιδιά που περνάνε τουλάχιστον μισή ώρα στον ήλιο παρουσιάζουν μειωμένο κίνδυνο για εμφάνιση Ιδιοπαθών Φλεγμονωδών Νοσημάτων του Εντέρου (ΙΦΝΕ).

Η βιταμίνη D ανήκει στην κατηγορία των λιποδιαλυτών βιταμινών.Φτιάχνεται κυρίως ενδογενώς από την απορρόφηση της ακτινοβολίας από τον ήλιο στο δέρμα, μεταβολίζεται στο ήπαρ και μεταφέρεται στο νεφρό απ’ όπου και βοηθάει στην ισορροπία του ασβεστίου στον οργανισμό. Ένα 10% προέρχεται από τις τροφές, κυρίως λιπαρά ψάρια.

Αυξάνεται η θνησιμότητα του μελανώματος στους άνδρες διεθνώς, αλλά στις γυναίκες τείνει να μειωθεί,σύμφωνα με τα πιο πρόσφατα στοιχεία που παρουσιάστηκαν σε διεθνές συνέδριο για τον καρκίνο στη Γλασκόβη.

Κάθεστε κάτω από την ομπρέλα και δεν βάζετε ή δεν ανανεώνετε το αντηλιακό γιατί θεωρείτε ότι έχετε ήδη αρκετή προστασία. Οι ειδικοί λένε πως αυτό αποτελεί μεγάλο λάθος και ακολουθεί η εξήγηση.

H χαρά του καλοκαιριού είναι φυσικά ο ήλιος, η θάλασσα και η επαφή με τη φύση. Η υπερβολή όμως, ειδικά, όσον αφορά την έκθεση στον ήλιο , μπορεί να σας φέρει στα όρια της θερμοπληξίας.

Η φωτογήρανση, είναι η γήρανση του δέρματος η οποία οφείλεται στην έκθεση στις ακτίνες του ήλιου. Αποτελεί, μαζί με την ορμονολογική, τις δύο κυριότερες αιτίες γήρανσης. 

To αντηλιακό είναι απαραίτητο όλον τον χρόνο, πιο ειδικά τώρα το καλοκαίρι, ενώ καλό θα είναι να μας γίνει μια καθημερινή συνήθεια, στην πόλη ή στη θάλασσα.