health4you ...φροντίζουμε για την υγεία σας!

Η πορεία της ζωής και ο τρόπος που αντιλαμβανόμαστε την ευτυχία δεν είναι μια ευθεία γραμμή, αλλά μια καμπύλη με "αναστροφή”, σε σχήμα U.

Οι επιστήμονες τονίζουν πως οι μυρωδιές μπορούν να επηρεάσουν κατά πολύ την ψυχολογία μας. Για να το λένε κάτι θα ξέρουν.

Τα συναισθήματα και οι σκέψεις της εγκύου έχουν άμεση επίδραση στο έμβρυο και δρουν σημαντικά στην ψυχοσωματική του ευεξία, δίνοντάς του τη «τροφή» που χρειάζεται για να αναπτύξει έναν υγιή χαρακτήρα μελλοντικά.

Τα παιδικά χρόνια κάθε ανθρώπου είναι πολύ σημαντικά για την ψυχική και σωματική του υγεία και οι όμορφες αναμνήσεις από την πιο τρυφερή μας ηλικία είναι εχέγγυο για καλή υγεία στην ενήλικη ζωή.

Ένα νέο, διαφορετικό μαθημα θα διδάσκεται στα δημόσια σχολεία στο Νέο Δελχί της Ινδίας με σκοπό να μάθουν τα παιδιά τους τρόπους για να αναζητήσουν την ευτυχία, μέσα από από το «Μάθημα Ευτυχίας» (Happiness Curriculum) που δημιούργησε ο Δαλάι Λάμα.

Τα οφέλη της ζωντανής μουσικής και της εμπειρίας μιας συναυλίας, εκτός από την ευχαρίστηση που προσφέρουν εκείνην την στιγμή, κάνουν καλό στην υγεία και μας χαρίζουν ευεξία και μακροζωία.

Ο ΟΗΕ δημοσίευσε την ετήσια έκθεση του που καταγράφει τον δείκτη ευτυχίας παγκοσμίως.Τα αποτελέσματα έδειξαν πως, για ακόμα μια φορά, η Σκανδιναβία κρατάει τα ηνία με την Φινλανδία να βρίσκεται στην κορυφή. 

Η ορμόνη της ευτυχίας όπως εκλαϊκευμένα την ορίζουμε είναι η ενδορφίνη.Οι ενδορφίνες είναι χημικές ουσίες που ανήκουν στην κατηγορία των νευροδιαβιβαστών, δηλαδή βοηθούν στη μετάδοση ηλεκτρικών σημάτων στο νευρικό σύστημα.

Ο χριστουγεννιάτικος στολισμός είναι ένα γεγονός που χαροποιεί σχεδόν όλους και ειδικά τα μικρά παιδιά, καθώς εγκαινιάζει την έναρξη της πιο όμορφης εποχή του χρόνου.

Δεν είναι λίγες οι φορές που η ρουτίνα και το άγχος εκμηδενίζουν τις πιθανότητες να αισθανθούμε χαρούμενοι και ευτυχισμένοι μέσα στην ημέρα γιατί η πίεση δεν μας αφήνει να αναγνωρίσουμε τις στιγμές που πραγματικά αξίζουν.