health4you ...φροντίζουμε για την υγεία σας!

Είναι φορές που ο μεγάλος φόρτος εργασίας αποτελεί εμπόδιο για μία υγιεινή, ισορροπημένη διατροφή. Από την άλλη, είναι και κάποιες φορές που η “πολλή δουλειά” χρησιμοποιείται ως δικαιολογία στις διατροφικές ατασθαλίες μας. 

Μήπως τελικά δεν είσαι ο μόνος που δεν μπορείς να συγκεντρωθείς σήμερα;

Ο Daryl Jones εδώ και έξι μήνες δεν το βάζει κάτω. ‘Έχοντας στείλει πάνω από 400 βιογραφικά σημειώματα, δεν είχε δεχτεί ούτε μια κλήση για συνέντευξη. 

Η φασαρία και οι άσκοποι ήχοι στον χώρο εργασίας είναι ο no1 λόγος διάσπασης προσοχής των εργαζομένων και μείωση τόσο της παραγωγικότητας όσο και της δημιουργικότητάς τους. Αντιθέτως, το ήσυχο και άνευ εντάσεων εργασιακό περιβάλλον είναι ο ουσιαστικότερος παράγοντας συγκέντρωσης και απόδοσης.

Η καθιστική ζωή είναι πηγή πολλών προβλημάτων. Οι έρευνες έχουν δείξει πως ο καναπές και η καρέκλα είναι εξίσου επικίνδυνα για την παγκόσμια υγεία με το κάπνισμα και την παχυσαρκία.

Γνωρίζουμε όλοι πια πολύ καλά πως η δουλειά δεν τελειώνει ποτέ! Για τους περισσότερους, το 8ωρο είναι πια ανάμνηση και οι επαγγελματικές υποχρεώσεις ολοένα και αυξάνουν.

Λίγο οι ηλιόλουστες μέρες, λίγο οι φιλικές συζητήσεις για τον φετινό καλοκαιρινό προορισμό, μας κάνουν να ονειρευόμαστε την στιγμή που η μπουκαπόρτα του πλοίου θα κλείσει ή το αυτοκίνητό δεν θα κάνει την συνηθισμένη καθημερινή διαδρομή για την δουλειά, αφήνοντας πίσω ωράρια, υποχρεώσεις, και άλλα καθημερινά και άχαρα.

Αν και σχεδόν το σύνολο των ανθρώπων είναι αναγκασμένοι να εργάζονται προκειμένου να επιβιώνουν, φαίνεται πως ελάχιστοι είναι αυτοί οι οποίοι πραγματικά χαίρονται και ικανοποιούνται απόλυτα με την εργασιακή τους καθημερινότητα .