health4you ...φροντίζουμε για την υγεία σας!

Το αυχενικό σύνδρομο είναι ένα από τα πιο συχνά ορθοπαιδικά προβλήματα του σύγχρονου τρόπου ζωής καθώς η καθιστική ζωή και η έλλειψη άσκηση ταυτίζονται με την εμφάνισή του.

Ο πόνος στον αυχένα είναι ένα βασανιστικό πρόβλημα για εκατομμύρια ανθρώπους οι οποίοι συνήθως βρίσκονται στην πιο παραγωγική ηλικία της ζωής.

Ο πόνος στον αυχένα είναι πολύ συνηθισμένος σε όσους κάνουν καθιστική εργασία και δεν φροντίζουν να ασκούνται αρκετά αλλά και σε όσους η κακή στάση του σώματος είναι μια καθημερινή πρακτική.

Εκατοντάδες άνθρωποι κάθε μέρα παραπονιούνται για πόνους στη σπονδυλική στήλη, στην πλάτη και τα πόδια που συνήθως εμφανίζονται λόγω της καθιστικής ζωής ή της ακραίας φυσικής δραστηριότητας.

Διεθνώς αναφέρεται ότι το 40-65% του πληθυσμού θα βιώσει τουλάχιστον μία φορά στην ζωή του πόνο και δυσκαμψία στον αυχένα. Πόνος στον αυχένα μπορεί να προκληθεί από μια σειρά παθήσεων όπως:

Ο πόνος στον αυχένα είναι ένα από το πλέον ενοχλητικά συμπτώματα τα οποία αποδεικνύουν ότι η κούραση και η καταπόνηση τελικά πληρώνονται. Αυτός ο πόνος είναι συνήθως αποτέλεσµα καταπόνησης των µυών από τις καθηµερινές µας ασχολίες αλλά το θετικό είναι πως με απλά μέσα όπως ξεκούραση, φάρµακα και φυσικοθεραπεία το 90-95% των ασθενών θα καταφέρουν να ξεχάσουν τον πόνο μετά από 2-6 εβδομάδες .

Οι σύγχρονοι άνθρωποι, όπως όλα δείχνουν, είναι αναγκασμένοι να πληρώσουν το βαρύ τίμημα που μοιραία προκαλούν οι οικονομικές και κοινωνικές αλλαγές. Δεν είναι καθόλου τυχαίο το γεγονός ότι το 13,3% του γενικού πληθυσμού δεν κατορθώνει να διαχειριστεί σωστά τις καθημερινές στρεσογόνες καταστάσεις που προκύπτουν και τελικά οι άνθρωποι αυτοί εκδηλώνουν παθολογικές εκδηλώσεις που τις χαρακτηρίζουμε σαν αγχώδεις διαταραχές.

Εκτιμάται ότι περισσότεροι από 175 εκατομμύρια Αμερικανοί υποφέρουν από καταπόνηση των ματιών (eye strain), μάλιστα σχεδόν 60 εκατομμύρια παιδιά συνδέονται με το Internet κάθε μέρα είτε στο σχολείο είτε στο σπίτι. Η οφθαλμίατρος, Δημάκη Κατερίνα, εξηγεί στο health4you.gr αναλυτικά τους τρόπους που μπορεί να ελαττώσουμε την καταπόνηση των ματιών που προκαλείται από την εργασία μπροστά στην οθόνη του υπολογιστή μας.