health4you ...φροντίζουμε για την υγεία σας!

Η απαιτητική καθημερινότητα, η έλλειψη ύπνου και το άγχος μειώνουν τα επίπεδα ενέργειας του οργανισμού.Όλοι νιώθουμε κάποια στιγμή ατονία, ειδικά όταν η καθημερινότητά μας είναι γεμάτη υποχρεώσεις και μετακινήσεις.

Για πολλούς ανθρώπους, ακόμα και ένα ανεπαίσθητο χτύπημα κατά τη διάρκεια της ημέρας είναι ικανό να τους δημιουργήσει μελανιά στην επιδερμίδα.

Γνωστός αστικός μύθος ή μια πραγματικότητα που πρέπει να τη λάβουμε σοβαρά υπόψη μας αν είμαστε στη διαδικασία απώλειας βάρους; Ο ανανάς, αυτό το ενδιαφέρον τροπικό φρούτο, βοηθάει τελικά στο αδυνάτισμα;

Σε πολλές περιπτώσεις δεν αρκεί η σωστή διατροφή και η καθημερινή άσκηση για να κτίσετε το κορμί των ονείρων σας. Υπάρχουν τρόφιμα τα οποία, με μεγάλη ευκολία, προάγουν το αδυνάτισμα και σας τονώνουν με αποτέλεσμα να μην αισθάνεστε άτονες σε περιόδους δίαιτας.

Και όμως επιστημονικές έρευνες δείχνουν πως αρκετά συχνά νοσήματα, τα οποία μας ταλαιπωρούν κάθε ημέρα, μπορούν να εξαφανιστούν αν αλλάξουμε ή τροποποιήσουμε το διαιτολόγιό μας. Τα τρόφιμα και οι συνδυασμοί που ακολουθούν μπορούν να επουλώσουν ή να κατανεύσουν αρκετά, κάποιες δυσάρεστες παθήσεις.

Τι κοινό έχουν ο ανανάς με τις γλυκοπατάτες; Και το ελαιόλαδο με τις σαρδέλες; Αυτά τα διατροφικά προϊόντα μαζί με δεκάδες άλλα μπορούν να παγώσουν το χρόνο στο πρόσωπο και το σώμα σας, λένε οι διατροφολόγοι και συστήνουν να καταναλώνετε καθημερινά τουλάχιστον ένα με δύο από τα παρακάτω τρόφιμα.