Η διατροφή ενός αθλητή μπορεί να αποτελέσει την ειδοποιό διαφορά στην απόδοση του. Όταν σε σύγκριση με άλλους αθλητές, συναγωνιστές ή ανταγωνιστές, η προπόνηση και η προσπάθεια είναι ίδια, η διατροφική του συμπεριφορά και η δίαιτα του μπορούν να αυξήσουν ή να μειώσουν αισθητά την απόδοσή και την αντοχή του.
Η συστηματική άθληση δεν κάνει καλό μόνον στο σώμα αλλά και στην ψυχική μας υγεία, ανεβάζοντας την διάθεσή και κάνοντας μας περισσότερο κοινωνικούς. Αυτό το συμπέρασμα έρχονται να επιβεβαιώσουν και ερευνητές από την Βρετανία και την Νορβηγία.
Έρευνα που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό Clinical Journal of Sports Medicine υποστηρίζει πως το σεξ πριν τον αγώνα, ίσως τελικά να συνεισφέρει ευεργετικά στην καλή απόδοση των αθλητών.
Αναζητήστε τον επαγγελματία υγείας!
με άποψη...
Αξίζει να διαβάσετε
-
Θεραπευτήριο Αθηνών: Μια σύγχρονη κλινική στο κέντρο της Αθήνας
Το Θεραπευτήριο Αθηνών στεγάζεται σε ένα σύγχρονο κτίριο στο κέντρο της Αθήνας, με στόχο να προσφέρει ποιοτικές υπηρεσίες υγείας με…
_insiders
Συνεργαζόμενες Ιστοσελίδες
Μην χάσετε!
-
Κότσι: Απαλλαχθείτε σε 20 λεπτά και περπατήστε χωρίς πόνο
-
Καρκίνος του παγκρέατος, τεχνικές που παρατείνουν το προσδόκιμο επιβίωσης των ασθενών
-
Γυναικεία ακράτεια ούρων; Δεν είναι ανίκητη
-
HoLEP: η νέα σύγχρονη αντιμετώπιση του προστάτη
-
Ευρυαγγείες: Γιατί δεν πρέπει να αμελούμε τη θεραπεία του προβλήματος
-
Κοιλιοπλαστική με λιποαναρρόφηση: Ο συνδυασμός που σας χαρίζει την τέλεια κοιλιά
