Ποιος δεν ξεκινά την ημέρα του με μια γερή δόση καφέ; Πρόκειται για το αγαπημένο ρόφημα εκατομμυρίων ανθρώπων που το απολαμβάνουν καθημερινά. Πολλοί αναρωτιούνται πάντως αν βλάπτει τον οργανισμό να πιει κάποιος, χωρίς να έχει φάει πρώτα κάτι.
O καφές είναι η πρώτη κίνηση που κάνουν εκατομμύρια άνθρωποι κάθε πρωί για να ξεκινήσουν την ημέρα τους. Ο καφές, εκτός από το «ξύπνημα» του οργανισμού και την απαραίτητη ενέργεια, μας εφοδιάζει και με αντιοξειδωτικά, τα οποία συνεισφέρουν στην πρόληψη σοβαρών παθήσεων.
Δεν είναι η πρώτη φορά που αναφέρουμε πως η κίνηση ματ για ομορφιά και υγεία που πρέπει να κάνουμε αμέσως μόλις ξυπνάμε είναι να πιούμε 500ml νερού.
Ένας χυμός ή ένα γιαούρτι θεωρούμε όλοι πως είναι το καλύτερο και πλέον υγιεινό πρωινό. Είναι όμως έτσι; Τι πρέπει να καταναλώνουμε ξεκινώντας την ημέρα μας ή μετά από (κακώς!) πολλές ώρες αφαγίας;
Μιλώντας στο health4you o Σύμβουλος Διατροφής, κ.Θαλής Παναγιώτου προσέγγισε το θέμα της νηστείας με εναν εύστοχο και διαφορετικό τρόπο.Σίγουρα έχετε διαβάσει πολλά άρθρα για τη σωστή διατροφή κατά την περίοδο της νηστείας. Τα πλεονεκτήματα και μεινονεκτήματα αυτής της διαδικασίας για τον οργανισμό, όπως και το τι καλείστε να προσέξετε προκειμένου να μη χάσετε την ενέργειά σας.
Αναζητήστε τον επαγγελματία υγείας!
με άποψη...
Αξίζει να διαβάσετε
-
Θεραπευτήριο Αθηνών: Μια σύγχρονη κλινική στο κέντρο της Αθήνας
Το Θεραπευτήριο Αθηνών στεγάζεται σε ένα σύγχρονο κτίριο στο κέντρο της Αθήνας, με στόχο να προσφέρει ποιοτικές υπηρεσίες υγείας με…
_insiders
Συνεργαζόμενες Ιστοσελίδες
Μην χάσετε!
-
Κότσι: Απαλλαχθείτε σε 20 λεπτά και περπατήστε χωρίς πόνο
-
Καρκίνος του παγκρέατος, τεχνικές που παρατείνουν το προσδόκιμο επιβίωσης των ασθενών
-
Γυναικεία ακράτεια ούρων; Δεν είναι ανίκητη
-
HoLEP: η νέα σύγχρονη αντιμετώπιση του προστάτη
-
Ευρυαγγείες: Γιατί δεν πρέπει να αμελούμε τη θεραπεία του προβλήματος
-
Κοιλιοπλαστική με λιποαναρρόφηση: Ο συνδυασμός που σας χαρίζει την τέλεια κοιλιά
